TAG

Kesehatan Mental

5 Kebiasaan Pagi Ini Bisa Jaga Kesehatan Mental dan Bikin Hari Lebih Fokus

Rutinitas pagi ternyata sangat berpengaruh pada kesehatan mental, suasana hati, hingga tingkat stres sepanjang hari.

Bukan Obat! Ini 6 Suplemen Terbaik untuk Mengelola Stres dan Menjaga Kesehatan Mental

Ada berbagai jenis suplemen kesehatan yang beredar di pasaran dan fungsinya pun beragam, salah satunya ada yang bermanfaat untuk mengatasi stres.

Pikiran Negatif Tak Hanya Rusak Suasana Hati, tapi Juga Kesehatan Fisik

Pola pikir negatif tidak bisa dianggap sepele. Selain mengganggu emosi, kebiasaan berpikir buruk ternyata berdampak langsung terhadap kesehatan fisik dan mental.

Dampak Nyata Doomscrolling Terhadap Kualitas Tidur dan Kesehatan Mental

Di era digital yang serba cepat, kebiasaan scrolling tanpa henti di media sosial semakin sulit dihindari. Namun, ketika yang dikonsumsi adalah berita negatif secara terus-menerus, perilaku ini dikenal

Strategi Menghentikan Kecanduan Doomscrolling Terbukti Berhasil

Aktivitas doomscrolling lebih banyak memberikan dampak negatif, terutama untuk kesehatan mental. Meski demikian, scrolling social media membuat Anda mengetahui perkembangan berita terkini.

Cara Mendukung Pasangan yang Mengalami Depresi

Menjalin hubungan dengan pasangan yang mengalami depresi bukanlah hal yang mudah. Anda mungkin merasakan campuran emosi, mulai dari kebingungan, kelelahan, hingga keinginan kuat untuk membantu.

Tubuh Kirim Sinyal Bahaya Saat Tidur, Ini 10 Tanda Stres Sudah Terlalu Tinggi

Tubuh ternyata bisa memberi peringatan serius ketika tingkat stres sudah berada di level berbahaya.

7 Kebiasaan yang Ditinggalkan Wanita Agar Tetap Menarik di Usia 40

Banyak wanita mengira pesona akan memudar seiring bertambahnya usia.

Warga Sampit Dikejutkan Penemuan Perempuan Meninggal di Dalam Rumah

Seorang perempuan berusia 30 tahun ditemukan meninggal dunia di kediamannya di Sampit. Polisi masih melakukan penyelidikan untuk mengungkap penyebab pasti kejadian tersebut.

6 Makanan Pengusir Stres dan Kecemasan, dari Blueberry hingga Salmon

Makanan pengusir stres dan kecemasan ternyata mudah ditemukan dalam menu sehari-hari.

Latest news