Overthinking atau berpikir berlebihan bisa menjadi kebiasaan yang sulit dikendalikan. Tanpa disadari, banyak orang terjebak dalam lingkaran kecemasan, memikirkan hal-hal kecil secara mendalam hingga mengganggu kesejahteraan mental.
Mati rasa secara emosional bukan sekadar kehilangan kemampuan untuk merasakan, melainkan reaksi bawah sadar terhadap luka psikologis yang terbentuk sejak masa kanak-kanak.
Pola pikir negatif tidak bisa dianggap sepele. Selain mengganggu emosi, kebiasaan berpikir buruk ternyata berdampak langsung terhadap kesehatan fisik dan mental.
