Mati rasa secara emosional bukan sekadar kehilangan kemampuan untuk merasakan, melainkan reaksi bawah sadar terhadap luka psikologis yang terbentuk sejak masa kanak-kanak.
Pola pikir negatif tidak bisa dianggap sepele. Selain mengganggu emosi, kebiasaan berpikir buruk ternyata berdampak langsung terhadap kesehatan fisik dan mental.
Mencari ketenangan bukan sekadar cara efektif dalam mengurangi stres dan kecemasan sehari-hari.Lebih dari itu, ketenangan menjadi fondasi penting yang mendukung kesehatan mental dan fisik
Overthinking atau berpikir berlebihan bisa menjadi kebiasaan yang sulit dikendalikan. Tanpa disadari, banyak orang terjebak dalam lingkaran kecemasan, memikirkan hal-hal kecil secara mendalam hingga mengganggu kesejahteraan mental.
