Di tengah kesibukan pekerjaan, tuntutan keluarga, hingga tekanan kehidupan sehari-hari, banyak orang merasa hidup berjalan secara monoton. Rutinitas yang sama setiap hari sering kali membuat pikiran l
Di tengah padatnya aktivitas dan tuntutan kehidupan sehari-hari, banyak orang lebih fokus menjaga kesehatan fisik dibandingkan kondisi mental. Padahal, kesehatan mental memiliki peran yang sama pentin
Hubungan yang harmonis membawa perasaan bahagia, aman, dan penuh dukungan emosional. Akan tetapi, ketika konflik terus terjadi dalam hubungan jangka panjang, dampaknya tidak hanya memengaruhi perasaan
Direktur RSJ Kalawa Atei mengingatkan masyarakat agar tidak mengabaikan tanda-tanda depresi dan segera mencari bantuan profesional untuk mencegah gangguan kesehatan mental yang lebih berat.
ERP Palangka Raya mencatat enam kasus bunuh diri sepanjang Januari hingga Juni 2026 dan mengajak masyarakat meningkatkan kepedulian terhadap kesehatan mental serta deteksi dini.
Psikolog UIN Palangka Raya menjelaskan fenomena laki-laki berperilaku feminin dipengaruhi banyak faktor dan perlu disikapi tanpa stigma maupun penghakiman.
Banyak kebiasaan sehari-hari yang tampak tidak berbahaya ternyata secara psikologi memiliki dampak nyata pada kesehatan otak dan kesejahteraan mental seseorang.
Kehilangan rasa percaya diri ternyata tidak hanya berdampak pada kesehatan mental, tetapi juga bisa mengganggu kondisi fisik seseorang secara keseluruhan. Ketika kita berhenti mempercayai kemampuan
Pola pikir negatif tidak bisa dianggap sepele. Selain mengganggu emosi, kebiasaan berpikir buruk ternyata berdampak langsung terhadap kesehatan fisik dan mental.
Di era digital yang serba cepat, kebiasaan scrolling tanpa henti di media sosial semakin sulit dihindari. Namun, ketika yang dikonsumsi adalah berita negatif secara terus-menerus, perilaku ini dikenal
Aktivitas doomscrolling lebih banyak memberikan dampak negatif, terutama untuk kesehatan mental. Meski demikian, scrolling social media membuat Anda mengetahui perkembangan berita terkini.
Menjalin hubungan dengan pasangan yang mengalami depresi bukanlah hal yang mudah. Anda mungkin merasakan campuran emosi, mulai dari kebingungan, kelelahan, hingga keinginan kuat untuk membantu.
Seorang perempuan berusia 30 tahun ditemukan meninggal dunia di kediamannya di Sampit. Polisi masih melakukan penyelidikan untuk mengungkap penyebab pasti kejadian tersebut.
Kapolres Lamandau menaruh perhatian serius terhadap tren kasus bunuh diri dan menekankan pentingnya peran keluarga serta lingkungan dalam memberikan dukungan moral dan menjaga kesehatan mental.
Rentetan kasus kematian tidak wajar di Palangka Raya menjadi peringatan bagi semua pihak untuk lebih peduli terhadap kesehatan mental dan peka terhadap tekanan psikologis di lingkungan sekitar.
Mati rasa secara emosional bukan sekadar kehilangan kemampuan untuk merasakan, melainkan reaksi bawah sadar terhadap luka psikologis yang terbentuk sejak masa kanak-kanak.
Overthinking atau berpikir berlebihan bisa menjadi kebiasaan yang sulit dikendalikan. Tanpa disadari, banyak orang terjebak dalam lingkaran kecemasan, memikirkan hal-hal kecil secara mendalam hingga mengganggu kesejahteraan mental.
Ns. Misessa, S.Kep., M.Kep., Sp.Kep.J resmi terpilih sebagai Ketua Ikatan Perawat Kesehatan Jiwa Indonesia (IPKJI) Kalimantan Tengah periode 2025–2030.
Kesehatan mental remaja kini menjadi sorotan serius di tengah meningkatnya tekanan hidup modern. Data dari berbagai lembaga kesehatan menunjukkan lonjakan kasus stres, kecemasan
Mencari ketenangan bukan sekadar cara efektif dalam mengurangi stres dan kecemasan sehari-hari.Lebih dari itu, ketenangan menjadi fondasi penting yang mendukung kesehatan mental dan fisik
Menyadari bahwa kesehatan pikiran dan tubuh saling berhubungan secara mendalam, sangat penting bagi kita memandang kesehatan mental dengan tingkat perhatian yang sama seperti kesehatan fisik.
Seiring dengan meningkatnya pemahaman tentang pentingnya kesehatan mental, banyak perusahaan kini menyadari betapa besar pengaruh kondisi mental yang baik terhadap kinerja karyawan.
Zona nyaman sering kali dianggap sebagai musuh pertumbuhan diri. Padahal, menurut Psikolog Klinis Tara de Thouars, berada di zona nyaman justru bisa jadi kunci untuk menjaga kesehatan mental dan mendo
Banyak orang fokus membentuk rutinitas pagi demi memulai hari dengan semangat, tapi lupa bahwa kunci mood ceria saat bangun tidur justru dimulai dari kebiasaan malam sebelumnya.
Hidup di bawah kendali seseorang yang narsistik bisa menjadi beban emosional yang berat. Mereka memiliki kebutuhan besar untuk mengontrol dan kerap menggunakan manipulasi halus yang sulit disadari. Sering kali, seseorang baru menyadari telah terjebak setelah merasakan dampak negatif yang signifikan.
Terkadang bahagia adalah melepaskan. Bahagia tidak harus soal memiliki, beberapa hal memang patut untuk dipertahankan. Namun ada pula yang sebaiknya kita lepas demi kesehatan mental.
Selama Ramadan, banyak kebiasaan dan rutinitas yang berubah, seperti berpuasa, berdoa, dan membaca Alquran. Kamu mungkin juga lebih banyak menghabiskan waktu bersama keluarga, teman, dan komunitas, serta berbuat kebaikan. Perubahan ini bisa berdampak pada kesehatan mentalmu, baik dengan mempererat hubungan sosial yang mendukung kesejahteraan, maupun dipengaruhi oleh faktor lain pada hidupmu.
Jika mandi air hangat dapat merelaksasi tubuh, mandi air dingin dipercaya mampu mengatasi gangguan mental seperti kecemasan dan depresi. Apakah fakta ini benar adanya?
Belakangan ini, kesehatan mental semakin mendapatkan perhatian serius. Hal ini karena gangguan kesehatan mental sulit terlihat secara fisik, meskipun dampaknya cukup besar pada kehidupan seseorang.
Lembaga Pemasyarakatan (Lapas) Narkotika Kelas IIA Kasongan meluncurkan program rehabilitasi sosial untuk Warga Binaan Pemasyarakatan (WBP) yang terlibat penyalahgunaan narkoba.
Di era digital saat ini, kebiasaan scrolling di media sosial seakan menjadi bagian dari rutinitas sehari-hari. Namun, jika dilakukan secara berlebihan, kebiasaan ini bisa berdampak buruk, terutama bagi kesehatan mental.
Terapi seni memberikan ruang untuk berekspresi secara kreatif dan mendalam melalui seni. Aktivitas ini tidak hanya menyenangkan, tetapi juga bermanfaat bagi kesehatan mental.
Banyak orang yang tidak menyadari bahwa memiliki hobi yang nyata dan bermanfaat sangatlah penting untuk kesehatan mental dan kebahagiaan hidup. Bahkan, tanpa disadari, kurangnya kegiatan yang memuaskan seperti hobi bisa memengaruhi perilaku kita sehari-hari.
Sebagai manusia, kita sering kali terdorong untuk memberikan kesempatan kedua dengan harapan orang lain bisa berubah. Namun, psikologi menunjukkan bahwa beberapa jenis perilaku menunjukkan bahwa orang tersebut mungkin tidak layak mendapat kesempatan kedua
Seringkali beberapa orang terlalu sibuk menyeimbangkan waktu bekerja, kewajiban keluarga, tugas pribadi, dan berbagai hal lain yang menyebabkan mereka lupa untuk menikmati momen tersebut.
Tertawa dapat meningkatkan suasana hati, kekebalan tubuh, dan mempererat hubungan.Meski sederhana, menambahkan lebih banyak tawa ke dalam rutinitas harian dapat meningkatkan kesehatan mental dan fisik secara signifikan.
Dalam kehidupan sehari-hari, sering kali kita diajarkan untuk selalu mengutamakan orang lain dan mengesampingkan diri sendiri.Namun, ada kalanya sikap seperti itu justru merugikan kesehatan mental dan kesejahteraan kita.
Dalam rangka memperingati Hari Kesehatan Jiwa Sedunia (HKJS) atau World Mental Health Day 2024, RSJ Kalawa Atei menyelenggarakan kegiatan Capacity Building pada Rabu (9/10/2024) di halaman rumah sakit.
Di era di mana jejak digital kita terekam di mana-mana, konsep privasi mungkin terasa seperti barang antik yang usang.Platform media sosial mendorong kita untuk berbagi setiap detail kehidupan, mulai dari sarapan pagi hingga pencapaian terbaru.
Tanpa disadari, kesehatan mental adalah aspek krusial dari kesejahteraan keseluruhan yang sering terabaikan dalam kehidupan sehari-hari. Banyak kebiasaan buruk yang berdampak negatif secara signifikan pada kesehatan mental.
Memelihara hewan peliharaan merupakan sebuah pilihan yang diambil bagi sebagian besar orang di dunia. Mulai dari memelihara kucing, anjing, burung bahkan hewan reptil.
Ada banyak orang yang menyadari sesuatu saat bertambah tua. Pelajaran hidup yang selama ini mereka tidak dianggap saat masih muda. Pelajaran hidup ini sering baru disadari orang seiring bertambahnya usia dengan berbagai pengalamannya.
Banyak orang sering kali bingung membedakan antara kesehatan mental dan kesehatan emosional bahkan mereka menganggap keduanya bisa berjalan bergantian.
Berada dalam hubungan yang beracun bisa sangat merusak dan mengecewakan. Saat Anda menemukan diri Anda berada dalam hubungan seperti itu, rasanya seperti berjalan melewati badai yang tiada akhir.
Menurut para ahli, memiliki terlalu banyak teman dapat berbahaya bagi kesehatan mental seseorang. Hal ini dapat berkaitan dengan kecemasan hingga depresi.
Kesehatan mental merupakan aspek penting dari kesejahteraan yang seringkali terlupakan.Namun, tidak selalu mudah untuk menyadari ketika kita sedang mengalami masalah dalam hal ini.
Di era sekarang, banyak orang yang mengabaikan aktivitas jalan kaki padahal sebenarnya ada begitu banyak manfaat jalan kaki yang bisa meningkatkan kesehatan mental dan emosional.
PROKALTENG.CO - Gangguan kepribadian atau personality disorder adalah kondisi kesehatan mental yang memengaruhi cara individu berpikir, merasakan, dan berperilaku.
Setiap hari, sejak bangun dari tidur, dialog internal membentuk pikiran, perasaan, dan tindakan kita. Cara kita berbicara kepada diri sendiri atau self-talk memengaruhi kepercayaan diri, pengambilan keputusan, dan kesejahteraan secara keseluruhan.
Beban pekerjaan berlebihan tak hanya mempengaruhi fisik, melainkan juga psikis seseorang. Oleh karena itu, tak jarang lingkungan kerja menjadi tempat terciptanya beberapa gangguan mental yang disebabkan oleh stres.
Media sosial (medsos) telah memudahkan kehidupan kita, seperti berbelanja, berinteraksi dengan orang lain, hingga mencari teman. Di balik manfaatnya itu, penggunaan media sosial secara berlebihan bisa memicu perasaan cemas, depresi, dan kesepian hingga menyebabkan kecanduan bermedia sosial.
Jalan kaki merupakan salah satu olah raga yang paling populer di dunia. Pasalnya, selain dapat dilakukan dimanapun, olah raga ini sangat efektif untuk kesehatan tubuh.
Self-talk merupakan kegiatan berbicara kepada dirimu sendiri, seperti ada suara dari dalam hati yang mencoba mengajakmu bicara. Terkadang orang tidak sadar melakukan self-talk, ada juga yang dengan sadar kalau dia sedang berbicara dengan dirinya sendiri di dalam hati.
PROKALTENG.CO - Hidup minimalis adalah hidup dalam kesederhanaan. Gaya Hidup ini secara sengaja hidup dengan harta benda yang lebih sedikit dan lebih fokus pada benda yang sangat diperlukan.
Belakangan ini kesehatan mental di seluruh dunia tengah jadi sorotan masyarakat. Menurut riset, alasan terbesar meningkatnya masalah kesehatan mental di seluruh dunia adalah stres dalam menjalani hubungan
Terkadang, masalah pekerjaan bisa menjadi salah satu stressor paling kuat yang mempengaruhi kesehatan mental seseorang, menurut Founder Stress Management Indonesia Coach Pris. Dikutip dari Ant
