Daun pandan sering
ditemukan di negara-negara tropis dan subtropis seperti India, Myanmar, Vietnam
dan Thailand. Aromanya yang wangi seperti vanila, membuat daun pandan sering
digunakan saat masakan. Di balik aromanya itu, daun pandan punya manfaat untuk
kesehatan.
Tanaman dan daunnya
mengandung phytochemical berupa senyawa aktif biologis alami.
Menurut penelitian, senyawa kimia pahit hadir dalam daun pandan terdiri
dari flavonoid, polifenol, alkaloid, dan saponin.
Bukan hanya itu, daun pandan juga mengandung sifat anti bakteri.
Dilansir dari Fashion
Lady, Selasa (21/5), cukup dengan merebus daun pandan kemudian meminum
airnya bisa memberi manfaat untuk kesehatan. Akan lebih optimal jika diminum
secara rutin. Bisa juga dicampur dengan bahan lainnya seperti madu.
Mengurangi Tekanan
Darah Tinggi
Salah satu manfaat
kesehatan terbaik dari daun pandan adalah mengobati hipertensi atau tekanan
darah tinggi. Minuman yang terbuat dari daun pandan bisa menormalkan tekanan
darah. Minum air rebusan pandan secara teratur telah menunjukkan efek positif
pada jantung.
Caranya, tambahkan 3
gram daun pandan ke 2-3 gelas air mendidih. Biarkan mendidih sampai air
berkurang menjadi setengah gelas. Minumlah ramuan ini dua kali sehari, pagi dan
sore hari.
Mengatasi Insomnia
Penelitian telah
membuktikan bahwa daun pandan mengobati sulit tidur karena mengandung
senyawa alkaloid yang memiliki efek menenangkan pikiran dan
tubuh. Ambil beberapa daun pandan dan seduh dengan air mendidih. Tambahkan satu
sendok makan madu ke dalamnya dan minumlah saat masih hangat.
Menghilangkan
Kecemasan
Kecemasan biasa
dihadapi kaum urban akhir-akhir ini. Daun pandan memiliki efek menenangkan pada
tubuh. Untuk menekan kecemasan, setidaknya ambil 3-5 daun pandan dan
potong-potong menjadi irisan tipis. Lalu masukkan ke dalam secangkir air
mendidih. Saring dan minumlah airnya sekaligus tiga kali sehari untuk efek
menenangkan pada tubuh.
Mengobati Saraf Lemah
Saraf lemah sering
menyebabkan kram. Daun pandan bisa mempromosikan saraf yang sehat di dalam tubuh.
Siapkan 3 gelas air tambahkan 3 lembar daun pandan. Biarkan mendidih sampai air
berkurang menjadi 2 gelas. Biarkan dingin. Saring dan minumlah ramuan ini dua
kali sehari, pagi dan sore hari.
Menyembuhkan Diare
Sifat-sifat
antibakteri dan antimikroba yang ada dalam daun pandan membantu menyembuhkan
infeksi lambung, termasuk diare. Minumlah air rebusan pandan setiap pagi dan
sore hari sampai membaik.
Mengurangi Demam
Demam disebabkan
karena ada infeksi di dalam tubuh. Daun pandan memiliki sifat anti bakteri,
sehingga dapat menghilangkan segala jenis infeksi bakteri dalam tubuh. Buatlah
2 gelas air mendidih, tambahkan 2-3 lembar daun pandan. Saring dan minum air
ini dua kali sehari.(jpc)