27.8 C
Jakarta
Friday, March 29, 2024

3 Cara Tepat Kelola Gula Darah Agar Diabetes Tak Berujung Kompli

PROKALTENG.CO – Pasien diabetes wajib mengendalikan dan mengelola gula darahnya dengan disiplin lewat gaya hidup sehat. Seperti pengendalian jenis makanan dan jadwalnya makannya harus teratur. Dalam keterangan resmi KALBE Nutritionals, Diabetasol, memperingati World Diabetes Day (WDD) yang jatuh pada 14 November setiap tahunnya, mengedukasi masyarakat agar lebih memahami gejala-gejala dan penanganan diabetes sangat penting.

Khususnya di masa pandemi, sehingga menghindarkan masyarakat Indonesia dari risiko komplikasi diabetes. “Dalam dua tahun terakhir ini, selain prevalensi diabetes yang masih terus meningkat, kondisi pandemi juga menjadi tantangan khusus bagi para penyandang diabetes (diabetesi).

Hal ini dikarenakan bertambah sulitnya melakukan pengawasan terhadap gula darah akibat berbagai pembatasan sosial,” kata Director of Special Needs and Healthy Lifestyle Nutrition KALBE Nutritionals, Tunghadi Indra, Senin (15/11).

Ketua Umum PERKENI Prof. Dr. dr. Ketut Suastika, Sp.PD-KEMD memaparkan bahwa kematian akibat diabetes menjadi penyebab kematian nomor 3 di dunia. Maka penyakit diabetes membutuhkan perhatian dari seluruh elemen masyarakat.

Baca Juga :  Waspada, Polusi Udara Picu Kebotakan

Senada dengan Prof. Ketut, Ketua PB PERSADIA Dr. dr. Sony Wibisono, Sp.PD-KEMD, FINASIM juga mengingatkan pasien diabetes agar disiplin dan menjaga kondisi kesehatan. Maka dari itu penyandang diabetes berhak mendapat dukungan, tidak hanya dari diri sendiri, tetapi juga dari edukator, keluarga, dokter, dan elemen lainnya,” ujar dr. Sony.
Apa saja cara mudahnya agar pasien diabetes lebih disiplin?

  1. Diet 3J
    Menurut dr. Sony pentingnya penanganan diabetes yang tepat untuk mencegah terjadinya komplikasi. Diet 3J yaitu jumlah kalori yang dikonsumsi tiap hari, jadwal makan, dan jenis makanan yang dikonsumsi perlu terus diperhatikan oleh penyandang diabetes.
  2. Olahraga
    Bukan hanya itu, penyandang diabetes juga harus olahraga 30 menit sehari.
  3. Terapi Obat
    Terapi obat minum dan suntik, serta mendapatkan penyuluhan yang memadai. Kondisi pandemi dengan berbagai pembatasan aktivitas membuat kegiatan penanganan diabetes secara kolektif yang biasa dipusatkan di rumah sakit mengalami hambatan. Selain itu, kondisi diabetesi yang ada di rumah saja membuat mereka lebih sulit mengontrol gula darah dan menjaga pola makan. Fluktuasi level gula darah bisa mengakibatkan imunitas tubuh menjadi lemah dan mudah terpapar virus. Oleh karena itu, penting sekali untuk mencegah risiko komplikasi covid pada diabetesi dan menurunkan angka kematiannya.
Baca Juga :  Pengamat: Erick Thohir Tahu Persis Menata Sepakbola yang Profesional

“Apalagi, saat ini kita masih masa pandemi. Covid-19 sendiri merupakan penyakit yang lebih sering menyerang pasien diabetes, sehingga mereka diwajibkan dan diprioritaskan untuk mendapatkan vaksin karena dapat mencegah infeksi akibat terpapar Covid-19 dan mencegah penyakit menjadi lebih parah,” kata Prof. Ketut






Reporter: jawaPos Contributor

PROKALTENG.CO – Pasien diabetes wajib mengendalikan dan mengelola gula darahnya dengan disiplin lewat gaya hidup sehat. Seperti pengendalian jenis makanan dan jadwalnya makannya harus teratur. Dalam keterangan resmi KALBE Nutritionals, Diabetasol, memperingati World Diabetes Day (WDD) yang jatuh pada 14 November setiap tahunnya, mengedukasi masyarakat agar lebih memahami gejala-gejala dan penanganan diabetes sangat penting.

Khususnya di masa pandemi, sehingga menghindarkan masyarakat Indonesia dari risiko komplikasi diabetes. “Dalam dua tahun terakhir ini, selain prevalensi diabetes yang masih terus meningkat, kondisi pandemi juga menjadi tantangan khusus bagi para penyandang diabetes (diabetesi).

Hal ini dikarenakan bertambah sulitnya melakukan pengawasan terhadap gula darah akibat berbagai pembatasan sosial,” kata Director of Special Needs and Healthy Lifestyle Nutrition KALBE Nutritionals, Tunghadi Indra, Senin (15/11).

Ketua Umum PERKENI Prof. Dr. dr. Ketut Suastika, Sp.PD-KEMD memaparkan bahwa kematian akibat diabetes menjadi penyebab kematian nomor 3 di dunia. Maka penyakit diabetes membutuhkan perhatian dari seluruh elemen masyarakat.

Baca Juga :  Waspada, Polusi Udara Picu Kebotakan

Senada dengan Prof. Ketut, Ketua PB PERSADIA Dr. dr. Sony Wibisono, Sp.PD-KEMD, FINASIM juga mengingatkan pasien diabetes agar disiplin dan menjaga kondisi kesehatan. Maka dari itu penyandang diabetes berhak mendapat dukungan, tidak hanya dari diri sendiri, tetapi juga dari edukator, keluarga, dokter, dan elemen lainnya,” ujar dr. Sony.
Apa saja cara mudahnya agar pasien diabetes lebih disiplin?

  1. Diet 3J
    Menurut dr. Sony pentingnya penanganan diabetes yang tepat untuk mencegah terjadinya komplikasi. Diet 3J yaitu jumlah kalori yang dikonsumsi tiap hari, jadwal makan, dan jenis makanan yang dikonsumsi perlu terus diperhatikan oleh penyandang diabetes.
  2. Olahraga
    Bukan hanya itu, penyandang diabetes juga harus olahraga 30 menit sehari.
  3. Terapi Obat
    Terapi obat minum dan suntik, serta mendapatkan penyuluhan yang memadai. Kondisi pandemi dengan berbagai pembatasan aktivitas membuat kegiatan penanganan diabetes secara kolektif yang biasa dipusatkan di rumah sakit mengalami hambatan. Selain itu, kondisi diabetesi yang ada di rumah saja membuat mereka lebih sulit mengontrol gula darah dan menjaga pola makan. Fluktuasi level gula darah bisa mengakibatkan imunitas tubuh menjadi lemah dan mudah terpapar virus. Oleh karena itu, penting sekali untuk mencegah risiko komplikasi covid pada diabetesi dan menurunkan angka kematiannya.
Baca Juga :  Pengamat: Erick Thohir Tahu Persis Menata Sepakbola yang Profesional

“Apalagi, saat ini kita masih masa pandemi. Covid-19 sendiri merupakan penyakit yang lebih sering menyerang pasien diabetes, sehingga mereka diwajibkan dan diprioritaskan untuk mendapatkan vaksin karena dapat mencegah infeksi akibat terpapar Covid-19 dan mencegah penyakit menjadi lebih parah,” kata Prof. Ketut






Reporter: jawaPos Contributor

Terpopuler

Artikel Terbaru