Sebanyak 954 siswa mengikuti O2SN Kalteng 2026. Gubernur Agustiar Sabran memotivasi para juara untuk terus berprestasi dan mengharumkan nama Kalimantan Tengah di tingkat nasional.
Anggota Dewan Perwakilan Rakyat Daerah (DPRD) Kabupaten Barito Utara, H Parmana Setiawan, memberikan apresiasi tinggi terhadap kegiatan gowes bersama yang digelar di Bundaran Buah Muara Teweh pada Min
Ketua DPRD Kabupaten Murung Raya, H. Rumiadi menghadiri penutupan Pekan Olahraga Kecamatan (Porcam) Laung Tuhup yang dirangkai dengan pengundian hadiah (doorprize), Jumat (10/7).
Di tengah kesibukan, tekanan pekerjaan, tuntutan keluarga, dan derasnya arus informasi dari media sosial, banyak orang menganggap kebahagiaan sebagai sesuatu yang sulit diraih.
Bupati Ahmad Rifa'i mendukung Bhayangkara Run 5K sebagai sarana membudayakan hidup sehat dan mempererat kebersamaan masyarakat dalam peringatan Hari Bhayangkara ke-80.
Banyak orang berusaha mengurangi lemak perut dengan cara yang praktis dan tidak terlalu menguras tenaga. Keinginan untuk mendapatkan hasil yang cepat sering kali tidak sejalan dengan minat untuk menja
Ratusan pesepeda dari jajaran Pemerintah Kabupaten Barito Utara dan masyarakat memadati halaman Rumah Jabatan Bupati Barito Utara pada Minggu pagi (21/4). Mereka hadir untuk mengikuti kegiatan gowes s
Anggota DPRD Murung Raya, Kalimantan Tengah, Olivia Wiswanti menyampaikan dukungan terhadap Federasi Olahraga Domino Nasional (ORADO) kabupaten setempat agar domino bisa menjadi olahraga prestasi.
Wakil Gubernur Kalimantan Tengah, Edy Pratowo, menyebut permainan domino kini telah berkembang menjadi salah satu cabang olahraga yang memiliki nilai strategis dan edukatif.
Terpilihnya Agustiar Sabran sebagai Ketua Umum PB Percasi periode 2026–2030 disambut bangga oleh Percasi Kalimantan Tengah yang menyatakan kesiapan penuh untuk mendukung dan bersinergi.
Banyak penelitian psikologi modern menunjukkan bahwa kebiasaan kecil yang dilakukan secara konsisten dapat membentuk karakter dan kualitas mental seseorang
Gaya hidup modern yang sibuk sering kali menyisakan sedikit ruang untuk aktivitas fisik. Dengan tuntutan pekerjaan, keluarga, dan tanggung jawab lainnya, menemukan waktu untuk berolahraga terasa sulit
Bagi beberapa orang, olahraga secara rutin dianggap penting untuk kesehatan dan kesejahteraan jangka panjang.Meski begitu, sebagian lagi sering kali merasa malas atau tidak termotivasi untuk melakukan
Sebanyak 58 atlet dari mancanegara, nasional, dan regional meramaikan Kejuaraan Billiard Internasional Gubernur Cup 2025 yang resmi dibuka di Palangka Raya, Kamis (11/12).
Ketua Komisi I DPRD Kabupaten Murung Raya, Rejikinoor yang juga menjabat sebagai Plt. Askab Persatuan Sepak Bola Seluruh Indonesia (PSSI) Murung Raya memberikan apresiasi tinggi kepada Pemerintah Daer
Suasana penuh energi menyelimuti Aula Bapperida Kabupaten Kotawaringin Barat (Kobar) saat workshop dan lomba Aerobic Gymnastic resmi dibuka oleh Bupati Hj. Nurhidayah, Kamis (6/11/2025).
Bupati Kapuas H Muhammad Wiyatno didampingi oleh Kepala Dinas Pekerjaan Umum dan Penataan Ruang (PUPR) Kabupaten Kapuas Hargatin akhir pekan lalu meninjau langsung progres pekerjaan rehabilitasi Gedun
Anggota DPRD Kabupaten Barito Utara, Jiham Nur, mendorong generasi muda agar terus menumbuhkan semangat berolahraga dan menjadikan kegiatan olahraga sebagai sarana mempererat persaudaraan serta memban
Menjelang pelaksanaan Pekan Olahraga Provinsi (Porprov) Kalimantan Tengah, Pemerintah Kabupaten Kotawaringin Barat (Kobar) terus mematangkan berbagai persiapan.
Sekretaris Kontingen PORNAS Korpri XVII Tahun 2025 Kalteng Adi Nurfajar menyampaikan, salah satu atlet balap sepeda dari Kalteng mengalami insiden di lintasan.
Sebanyak 26 tim bola voli se-Kalimantan Tengah turun di Turnamen Kapolda Kalteng Cup 2025 yang dibuka di GOR Serbaguna, Jalan Tjilik Riwut Km.5, Palangka Raya, Minggu (28/9/2025).
Syaufwan Hadi menegaskan bahwa peringatan Hari Olahraga Nasional (Haornas) ke-42 tahun 2025 harus menjadi momentum untuk menumbuhkan budaya hidup sehat dan produktif di tengah masyarakat.
Polda Kalimantan Tengah (Kalteng) menggelar upacara peringatan Hari Olahraga Nasional (Haornas) ke-42 Tahun 2025, bertempat di Lapangan Barigas, Mapolda setempat, Selasa (9/9/2025).
Wakil Ketua Komisi III DPRD Kalimantan Tengah (Kalteng), Tomy Irawan Diran mengatakan, Hari Olahraga Nasional (Haornas) sebagai momentum pemacu semangat persatuan dan kesehatan bersama.
Bupati Pulang Pisau H Ahmad Rifa’i memberikan apresiasi atas terselenggaranya Turnamen Bupati Cup cabang olahraga sepakbola dan voli yang menjadi rangkaian peringatan Hari Jadi ke-23 Kabupaten Pulang
Bupati Murung Raya Heriyus bertekad akan membangun 2 lapangan olahraga voli untuk putra dan putri. Tak hanya itu, bupati juga akan merehab satu bangunan GOR bulu tangkis untuk Keluarahan Muara Laung I
BANYAK orang kesulitan mencari waktu berolahraga di siang atau sore hari. Kesibukan kerja dan padatnya aktivitas harian sering membuat waktu habis sebelum tubuh sempat bergerak. Karena itu, olahraga m
Pemprov Kalteng akan menggelar Turnamen Olahraga Gubernur Cup 2025 sebagai rangkaian peringatan Hari Jadi Ke-68 Provinsi Kalteng dan HUT Ke-80 Kemerdekaan Republik Indonesia.
Olahraga selama kehamilan terbukti memiliki banyak manfaat, baik bagi ibu maupun janin.Aktivitas fisik yang tepat dapat membantu mengurangi keluhan umum saat hamil seperti nyeri punggung, sulit tidur,
Bupati Pulang Pisau H Ahmad Rifa’i mengajak seluruh Aparatur Sipil Negara (ASN) di lingkungan Pemerintah Kabupaten Pulang Pisau untuk menjaga kebugaran jasmani dan meningkatkan kesadaran kesehatan mel
Menjaga berat badan ideal bukan hanya soal olahraga, tetapi juga mengatur asupan makanan dan minuman. Salah satu minuman yang sering dikaitkan dengan diet adalah kopi Americano. Banyak orang percaya
Keberadaan taman kota sebagai ruang publik yang menyediakan fasilitas olahraga gratis menjadi sorotan Anggota Komisi II DPRD Kota Palangka Raya, H.M. Khemal Nasery.
Pengurangan lemak di perut dapat dilakuan dengan berbagai cara yang menyehatkan tanpa efek samping. Meskipun penting, tetapi olahraga bukanlah satu-satunya cara untuk menurunkan berat badan.
Menurunkan berat badan secara efektif memerlukan kombinasi olahraga yang tepat dan pola makan sehat. Beberapa jenis olahraga terbukti mampu meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga membantu pembakaran kalori lebih cepat. Dengan metabolisme yang lebih optimal, tubuh akan lebih mudah dalam membakar lemak, menjadikan proses penurunan berat badan lebih efisien.
Permainan billiard di Surabaya khususnya saat ini tengah mengalami pergeseran menarik. Permainan ini dulu memiliki stigma yang negatif, banyak asap rokok, menjual minuman beralkohol hingga sebagai ajang perjudian.
Olahraga merupakan kunci utama dalam menjaga kesehatan tubuh dan meningkatkan kualitas hidup. Namun, pertanyaan yang sering muncul adalah, berapa lama sebenarnya orang dewasa perlu berolahraga setiap harinya?
BEROLAHRAGA sangat bermanfaat bagi kesehatan secara keseluruhan, meningkatkan kebugaran fisik, kesejahteraan mental, dan pencegahan penyakit jangka panjang.
Olahraga teratur memperkuat jantung, meningkatkan sirkulasi, meningkatkan suasana hati, mendukung manajemen berat badan, dan meningkatkan kekuatan otot dan tulang. Olahraga juga mempertajam fungsi kognitif dan mengurangi risiko penyakit kronis seperti diabetes, hipertensi, dan depresi.
Dokter spesialis kedokteran olahraga dari Rumah Sakit Pondok Indah-Bintaro dr Antonius Andi Kurniawan, Sp.K.Om menilai masyarakat di Indonesia semakin gemar menjalankan gaya hidup aktif yang banyak mendatangkan banyak manfaat bagi kesehatan.
Jika Anda ingin menurunkan berat badan, maka mulailah dengan menjaga pola makan. Salah satunya dengan program penghitungan kalori yang masuk dalam tubuh kita. Selain itu, Anda bisa menambah dengan latihan latihan fisik, seperti olahraga latihan beban atau kardio.
Setiap kali kita akan memulai aktivitas berolahraga, hal paling pertama yang dilakukan adalah melakukan gerakan pemanasan. Mengapa demikian? Hal tersebut bertujuan agar tubuh kita tidak kaget ketika melakukan aktivitas fisik berat. Selain itu, juga mengoptimalkan fungsi olahraga untuk membakar kalori agar prosesnya berjalan sempurna.
MASYARAKAT saat ini sudah mulai sadar untuk menjaga kesehatan dan menerapkan gaya hidup sehat. Salah satunya yakni melalui, rutin olahraga lari atau jogging yang dilakukan tiap pagi atau sore hari.
Beberapa orang mengalami kesulitan untuk tetap aktif saat musim dingin, terutama ketika ingin Latihan mengurangi lemak di perut. Namun, hal tersebut harus diimbangi dengan olahraga seperti latihan lompat tali agar lemak di perut menjadi berkurang dan tubuh lebih sehat.
PT. Bank Rakyat Indonesia (Persero) Tbk kembali mendukung Pengurus Pusat Keluarga Alumni Fakultas Bisnis dan Ekonomika UGM (PP Kafegama) dalam menyelanggarakan “Kafegama Fun Walk 2024”.
BELAKANGAN ini, olahraga lari semakin populer di kalangan masyarakat, termasuk influencer dan selebriti. Media sosial dipenuhi dengan unggahan mereka yang menunjukkan aktivitas berlari di taman, jalan raya, hingga mengikuti ajang lari marathon.
Pemerintah Kabupaten Murung Raya (Mura) berharap cabangcabang olahraga (Cabor) yang ada di Murung Raya, harus terus dibina, termasuk olahraga yang menjadi cabang prestasi.
OLAHRAGA kardio telah lama dikenal sebagai salah satu metode efektif untuk membakar lemak dan meningkatkan kesehatan jantung.
Bagi mereka yang berjuang dengan cara mengecilkan perut buncit, olahraga kardio sering kali menjadi pilihan utama.
OLAHRAGA lari yang dilakukan dengan tepat dan teratur bisa menjadi salah satu cara untuk membakar kalori dan mengurangi risiko terjadinya beberapa penyakit. Agar maksimal, ada sejumlah hal yang perlu Anda ketahui seputar persiapan, teknik berlari, serta beberapa tips penting lainnya.
MASALAH berat badan sering kali menjadi salah satu isu yang dapat menimbulkan berbagai dampak negatif, baik fisik maupun mental, terutama oleh kaum hawa. Baik yang memiliki berat badan berlebih atau kurang, keduanya sama-sama dapat menjadi masalah serius untuk si pemilik tubuh.
Berlari merupakan olahraga yang sederhana namun efektif untuk meningkatkan kesehatan mental dan fisik. Namun, untuk pelari pemula, masalahnya bukan hanya mengerahkan tenaga fisik, tetapi juga belajar cara bernapas yang tepat saat berlari.
Calon Wali Kota Palangka Raya dan Wakilnya Rojikinnor - Vina, menggarisbawahi komitmennya untuk meningkatkan peran generasi muda dalam pembangunan kota.
MEMPERHATIKAN kesehatan menjadi hal yang penting sejak dahulu. Salah satu cara paling umum dalam menjaga kesehatan selain menjaga pola makan adalah dengan berolahraga.
Banyak dari kita bertanya-tanya mengenai kapan waktu yang tepat untuk makan sehubungan dengan olahraga: apakah sebaiknya makan sebelum atau setelah latihan?
Bersepeda dan berlari adalah dua bentuk olahraga yang populer dan banyak dilakukan di seluruh dunia. Keduanya menawarkan manfaat aerobik yang signifikan dan bisa dilakukan di luar ruangan, baik di jalan perkotaan maupun di jalur alam. Namun, saat memilih antara keduanya, mungkin Anda bertanya-tanya mana yang lebih baik untuk kesehatan Anda.
Olahraga adalah salah satu cara terbaik untuk menjaga kesehatan tubuh, tetapi tidak jarang aktivitas fisik ini justru memicu masalah kulit seperti jerawat.
Plh Sekda Kota Palangka Raya, Arbert Tombak, menegaskan pentingnya olahraga sebagai alat untuk mempererat persatuan dan meningkatkan kebugaran fisik serta mental masyarakat.
OLAHRAGA jadi salah satu kegiatan yang tidak hanya bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh, tetapi juga dapat berefek pada kesehatan kulit. Dengan rutin berolahraga dapat membantu mengurangi atau mencegah tanda-tanda penuaan dini pada kulit.
Pancaran alami setelah sesi berkeringat membuat olahraga lebih dari sekedar membuat tubuh lebih bugar. Olahraga dapat membantu menjaga kesehatan secara keseluruhan.Terutama untuk kulit dan rambut. Olahraga membuat kulit tetap terhidrasi dan mencegah penyakit kulit. Hasilnya kulit akan berseri-seri dan awet muda.
Olahraga merupakan cara termudah untuk menjaga kesehatan tubuh. Pada saat berolahraga, tubuh menjadi lebih bebas bergerak sehingga membuat sirkulasi darah menjadi lancar. Selain itu, olahraga juga mampu meningkatkan proses metabolisme tubuh, yaitu proses mengolah nutrisi dari makanan dan minum yang dikonsumsi menjadi energi.
Menurut Astrologi, beberapa zodiak dikenal memiliki kecenderungan untuk sangat aktif dan gemar olahraga. Kecintaan mereka terhadap aktivitas fisik tidak hanya membantu menjaga kesehatan, tetapi juga meningkatkan suasana hati.
Dukungan Pengembangan olahraga di Kabupaten Murung Raya (Mura) terus dilakukan semua pihak, khususnya kalangan DPRD setempat, salah satunya dari Heriyus M Yoseph.
Pemerintah Provinsi (Pemprov) Kalimantan Tengah (Kalteng) menjadi tuan rumah Kejuaraan BNI Sirkuit Nasional (Sirnas) A tahun 2024, sebuah prestasi yang menunjukkan kesiapan Kalteng untuk menyelenggarakan ajang olahraga bergengsi baik di tingkat nasional maupun internasional.
Apakah akhir-akhir ini Anda merasa cepat lelah dalam menjalankan aktivitas sehari-hari,misalnya saja naik-turun tangga atau mengangkat belanja bulanan? Mungkin inilah saat yang tepat bagi Anda untuk melakukan latihan kekuatan atau strength training.
Secara umum kita tahu cara terbaik untuk membakar kalori adalah dengan berolahraga dan melakukan aktivitas fisik. Namun nyatanya ada beberapa cara unik untuk membakar kalori. Beberapa cara unik tersebut mungkin tidak kamu duga sebelumnya. Bahkan bisa jadi kamu telah melakukannya sebelumnya.
Pilates merupakan salah satu olahraga yang semakin populer, terutama di kalangan orang-orang yang peduli akan kesehatan.Olahraga ini menggabungkan gerakan balet dan yoga, pilates ini berfokus pada teknik relaksasi, meditasi, dan peregangan statis.
Pemerintah Kabupaten (Pemkab) Kotawaringin Barat (Kobar) terus mendukung peningkatan di bidang olahraga. Pasalnya, Kobar merupakan salah satu daerah dengan banyak atlet berprestasi yang sering masuk dalam tiga besar pada even tingkat Provinsi Kalimantan Tengah.
Olahraga merupakan aktivitas gerak tubuh yang bertujuan untuk meningkatkan performa fisik agar tetap sehat dan bugar. Olahraga juga dapat menyeimbangkan kolesterol dan tekanan darah dalam tubuh.
Mendengarkan musik saat berolahraga bukan hanya trend, tetapi juga memiliki banyak manfaat yang signifikan saat berolahraga, salah satunya dapat meningkatkan semangat agar tidak cepat lelah.
Pj Wali Kota Palangkaraya, Hera Nugrahayu. Mengajak para pemuda di wilayah setempat untuk lebih giat berolahraga untuk membentuk generasi yang sehat, tangguh dan berdaya saing di tengah masyarakat.
Wakil Gubernur (Wagub) Kalimantan Tengah (Kalteng) H. Edy Pratowo menggelar senam bersama Aparatur Sipil Negara (ASN) dan Tenaga Kontrak (Tekon) di Halaman Kantor Gubernur Kalteng, Jumat (7/6/2024) pagi.
Penjabat (Pj) Bupati Lamandau, menghadiri acara peletakan batu pertama tribun olahraga sepakbola di Desa Guci, Kecamatan Bulik, Kabupaten Lamandau, baru-baru ini.
Anggota Polres Lamandau baik Polri dan ASN melaksanakan kegiatan olahraga jalan sehat guna menjaga stamina serta kebugaran jasmani. Hal itu sebagi bentuk kepeduliannya kepada kesehatan para anggota.
Penjabat (Pj) Bupati Murung Raya, Hermon meminta, agar nanti setiap cabang olahraga (cabor) melakukan evaluasi, apa saja yang kiranya menjadi fokus pembinaan melalui Komkite Olahraga Nasional Indonesia (KONI) Murung Raya.
Berhijab merupakan bagian penting dari identitas banyak wanita Muslim di seluruh dunia. Akan tetapi, seringkali tantangan muncul ketika berhijab dan tetap nyaman beraktivitas sepanjang hari.
PROKALTENG.CO - Olahraga memberikan banyak manfaat positif bagi kesehatan tubuh, terutama dalam membangun pertumbuhan otot. Saat kita berolahraga, tubuh memerlukan energi yang berasal dari pembakaran nutrisi, seperti kalori untuk mendukung aktivitas fisik.
Bulan suci Ramadan menjadi waktunya bagi umat Islam yang taat di seluruh dunia untuk menjalankan puasa harian mulai dari fajar hingga senja. Ramadan, bulan kesembilan dalam kalender Hijriah, berada di antara bulan Sya'ban dan Syawwal, berlanjut selama 29 atau 30 hari, tergantung pada penampakan hilal.
