PROKALTENG.CO – Rutin minum jus kentang mentah disebut membawa berbagai manfaat bagi kesehatan, mulai dari membantu menurunkan kolesterol hingga mendukung program diet. Khasiat jus kentang mentah ini berasal dari kandungan nutrisi penting yang ada di dalamnya.
Kentang dikenal sebagai makanan tinggi karbohidrat, tetapi juga mengandung protein, mineral, dan vitamin seperti A, B, C, asam folat, kalsium, kalium, zat besi, hingga fosfor. Kandungan tersebut diyakini berperan dalam menjaga kesehatan tubuh, seperti dilansir dari Genpi.co.
Berikut lima manfaat jus kentang mentah yang perlu diketahui:
- Menurunkan kadar kolesterol
Jus kentang mentah dipercaya membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Konsumsi rutin disebut dapat menjaga kadar kolesterol tetap stabil sehingga berpotensi menekan risiko penyakit seperti serangan jantung. - Meredakan nyeri sendi dan peradangan
Kandungan dalam kentang memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu meredakan nyeri sendi serta peradangan. Bahkan, juga disebut mampu mengurangi nyeri pada punggung. Mengonsumsi jus kentang pada pagi hari sebelum sarapan dinilai sebagai cara yang efektif untuk membantu meredakan radang sendi. - Membantu penyembuhan hepatitis
Jus kentang mentah juga disebut bermanfaat untuk membantu penyembuhan hepatitis. Kandungannya diyakini membantu membersihkan organ hati dan kandung empedu berkat sifat antioksidan yang dimilikinya. - Berpotensi membantu melawan kanker
Kandungan dalam kentang mentah disebut dapat membantu mencegah penyebaran sel kanker, bahkan berpotensi membasminya. Selain itu, jus kentang juga berfungsi menangkal radikal bebas yang dapat merusak organ tubuh dan memicu kanker. - Membantu menurunkan berat badan
Bagi yang sedang menjalani program diet, jus kentang mentah bisa dijadikan salah satu pilihan. Konsumsi rutin disebut membantu menurunkan kadar lemak berlebih dalam tubuh. Jus ini bisa diminum pada pagi hari sebelum sarapan dan malam sebelum tidur. Penambahan sedikit madu dapat digunakan sebagai pemanis alami. (jpg)