PROKALTENG.CO-Selama ini, apel dan alpukat kerap dianggap sebagai buah paling sehat dan menjadi favorit para pencinta gaya hidup sehat. Namun, survei terbaru yang dirilis oleh BBC mengungkapkan fakta mengejutkan. Buah sarikaya justru dinobatkan sebagai buah paling sehat di dunia dengan meraih skor hampir sempurna, yakni 96 dari 100.
Melansir laporan Mirror UK, Jumat (10/7), buah tropis yang memiliki cita rasa manis dan tekstur creamy layaknya perpaduan pisang dan nanas ini kaya akan kandungan gula alami, vitamin A, C, B1, B2, serta potasium.
Menurut data Healthline, sarikaya merupakan sumber antioksidan tinggi yang berperan penting dalam melawan radikal bebas. Kandungan ini sangat efektif untuk menekan risiko penyakit kronis seperti kanker dan jantung. Selain itu, buah ini juga memiliki khasiat luar biasa dalam mendukung sistem kekebalan tubuh, mengurangi peradangan, serta menjaga kesehatan mata.
Kaya Vitamin B6 dan Bersifat Antikanker
Manfaat sarikaya tidak berhenti di situ. Buah yang sering dinikmati dalam kondisi dingin layaknya custard ini juga kaya akan serat alami. Konsumsi rutin sarikaya sangat baik untuk mendukung kelancaran pencernaan dan menjaga keseimbangan mikrobioma usus. “Sarikaya juga merupakan sumber vitamin B6 yang baik untuk membantu meningkatkan suasana hati (mood). Bahkan, buah ini memiliki sifat antikanker berkat kandungan flavonoidnya,” tulis laporan Healthline.
Dalam sejumlah penelitian laboratorium, senyawa flavonoid pada sarikaya terbukti mampu menghentikan pertumbuhan sel-sel kanker. Dengan segudang manfaat tersebut, sarikaya kini menjadi komoditas buah yang paling direkomendasikan pakar kesehatan global untuk dikonsumsi sehari-hari.(*)
PROKALTENG.CO-Selama ini, apel dan alpukat kerap dianggap sebagai buah paling sehat dan menjadi favorit para pencinta gaya hidup sehat. Namun, survei terbaru yang dirilis oleh BBC mengungkapkan fakta mengejutkan. Buah sarikaya justru dinobatkan sebagai buah paling sehat di dunia dengan meraih skor hampir sempurna, yakni 96 dari 100.
Melansir laporan Mirror UK, Jumat (10/7), buah tropis yang memiliki cita rasa manis dan tekstur creamy layaknya perpaduan pisang dan nanas ini kaya akan kandungan gula alami, vitamin A, C, B1, B2, serta potasium.
Menurut data Healthline, sarikaya merupakan sumber antioksidan tinggi yang berperan penting dalam melawan radikal bebas. Kandungan ini sangat efektif untuk menekan risiko penyakit kronis seperti kanker dan jantung. Selain itu, buah ini juga memiliki khasiat luar biasa dalam mendukung sistem kekebalan tubuh, mengurangi peradangan, serta menjaga kesehatan mata.
Kaya Vitamin B6 dan Bersifat Antikanker
Manfaat sarikaya tidak berhenti di situ. Buah yang sering dinikmati dalam kondisi dingin layaknya custard ini juga kaya akan serat alami. Konsumsi rutin sarikaya sangat baik untuk mendukung kelancaran pencernaan dan menjaga keseimbangan mikrobioma usus. “Sarikaya juga merupakan sumber vitamin B6 yang baik untuk membantu meningkatkan suasana hati (mood). Bahkan, buah ini memiliki sifat antikanker berkat kandungan flavonoidnya,” tulis laporan Healthline.
Dalam sejumlah penelitian laboratorium, senyawa flavonoid pada sarikaya terbukti mampu menghentikan pertumbuhan sel-sel kanker. Dengan segudang manfaat tersebut, sarikaya kini menjadi komoditas buah yang paling direkomendasikan pakar kesehatan global untuk dikonsumsi sehari-hari.(*)
