PROKALTENG.CO-Kemarau masih melanda Kota Bogor. Menjaga kestabilan suhu tubuh, di kondisi tersebut jadi hal yang tidak bole dilupakan, guna menunjang produktivitas.
Langkah itu bisa dilakukan dengan cara sederhana. Salah satunya, menggunakan pakaian yang cocok, saat beraktivitas di tengah paparan matahari.
Kepala Dinas Kesehatan Kota Bogor, Erna Nuraena menganjurkan agar warga mengenakan pakaian yang longgar dengan bahan tipis.
“Kemudian pakaian yang berwarna terang, serta pelindung seperti topi atau payung saat berada di luar ruangan,” jelas Erna.
Jika suhu tubuh sudah terasa panas, pakaian yang digunakan bisa dilonggarkan terlebih dahulu. Bagian leher dikompres menggunakan air dingin.
“Kompres juga bisa dilakukan pada bagian ketiak dan lipatan paha. Jika penderita masih sadar dan mampu menelan, berikan air putih sedikit demi sedikit,” ujar Erna.
Warga diminta untuk tidak melakukan aktivitas luar ruangan ketika matahari sedang terik, terutama saat pukul 10.00 WIB dan 16.00 WIB.
“Saat bekerja di luar ruang, penting untuk beristirahat secara berkala di tempat teduh atau ruangan sejuk,” terang Erna, Jumat 7 Agustus 2026.
Dinas Kesehatan Kota Bogor mengimbau masyarakat untuk lebih waspada terhadap dampak cuaca panas selama musim kemarau.
“Perbanyak minum air putih, kurangi aktivitas di bawah terik matahari, dan saling mengingatkan anggota keluarga serta lingkungan sekitar,” pungkasnya. (bay/jpg)
