Kepercayaan merupakan perasaan aman secara emosional, fisik, dan psikologis yang dihasilkan ketika seseorang konsisten dengan perilakunya. Fondasi dari suatu hubungan yang solid adalah kepercayaan. Dengan meluangkan waktu untuk menciptakan ikatan tersebut akan membuat kamu merasa lebih bahagia dan aman sebagai pasangan.
Jika dalam sebuah hubungan kepercayaannya telah dirusak, akan sulit untuk membangunnya kembali. Berikut tips membangun kepercayaan pasangan agar hubungan tetap langgeng.
1.Meningkatkan kedekatan
Dikutip dari Very Well Mind, membangun kepercayaan menciptakan ikatan dan landasan yang kuat untuk dibangun. Orang yang percaya dengan pasangan akan meningkatkan kedekatan. Ketika dalam hubungan saling percaya satu sama lain, kamu merasa aman karena tahu pasangan kamu mendukung dan dapat diandalkan untuk kenyamanan, perhatian, dan dukungan.
- Melakukan tindakan yang positif
Kepercayaan penting dalam hubungan karena kamu dan pasangan akan lebih terbuka antara satu sama lain.Jika kamu percaya pada pasangan, kemungkinan besar kamu akan memaafkan kekurangan atau perilaku yang membuatnya kesal karena kamu percaya dan mendukung dia.
- Hargai hubungan yang kamu miliki
Kepercayaan sering kali dihasilkan dari konsistensi. Kita akan percaya dengan orang-orang yang selalu ada untuk kita.Dengan menunjukkan bahwa kamu menghargai hubungan yang sedang kamu jalani, secara tidak langsung kamu membangun kepercayaan di dalam hubungan kamu.
- Jangan sembunyikan perasaan
Dikutip dari Positive Psychology, bersikap terbuka tentang emosi yang kamu rasakan menjadi cara efektif dalam membangun kepercayaan.Kecerdasan emosional berperan dalam membangun kepercayaan. Mengakui perasaan kamu dan mengambil tindakan produktif berarti kamu tidak akan membohongi kenyataan, ini merupakan kunci membangun kepercayaan.
- Akui kesalahan
Ketika kamu menyembunyikan kesalahan kamu dari pasangan, itu merupakan tindakan tidak jujur. Dengan bersikap terbuka membantu kamu membangun kepercayaan dengan orang lain.Pasangan kamu menganggap, semua orang pasti pernah melakukan kesalahan termasuk kamu. Jika kamu berpura-pura, pasangan kamu akan sulit mempercayai kamu.
- Pelajari komunikasi secara efektif
Komunikasi yang buruk menjadi alasan utama rusaknya hubungan. Komunikasi yang baik seperti kejelasan apa yang kamu dan pasangan sepakati.
Dalam membangun kepercayaan pasti ada risiko yang harus ditanggung setiap pasangan. Untuk mengatasinya, komunikasi yang efektif adalah kuncinya.
- Berperan aktif dalam hubungan
Ketika kamu berperan aktif dan memberikan kontribusi dalam hubungan, kamu akan menghormati dan mempercayai pasangan kamu. Penting ketika membangun kepercayaan menunjukkan kesediaan kamu terhadap pasangan. Kamu bisa menunjukkannya dengan mendengarkan pasangan kamu atau memberikan masukan terhadap hubungan kamu.(jpc/ind)