Dalam hidup baik di lingkungan kerja, pertemanan, bahkan keluarga tidak menepis kemungkinan jika akan berhadapan dengan orang yang berperilaku toxic. Orang toxic biasanya bersikap manipulatif, suka mengatur, bahkan sampai membuat drama yang sebenarnya tidak perlu.
Tentu saja, berinteraksi dengan orang toxic seperti itu dapat berpengaruh pada mental, bahkan menguras energi. Dilansir dari Geediting, berikut ini cara menghadapi orang yang suka berperilaku toxic tanpa harus rela mengorbankan diri sendiri.
Mengenali Tanda-Tanda Perilaku Toxic
Perlu diketahui, orang yang toxic cenderung manipulatif, suka menyalahkan orang lain, bahkan sering egois. Mengenali tanda-tanda perilaku toxic dapat menjadi cara menghadapinya agar tidak mudah terjebak dalam hubungan tersebut.
Menetapkan Batasan
Sering kali, orang toxic melampaui batasan pribadi orang lain.Salah satu cara untuk melindungi diri dari orang yang menguras energi adalah dengan menetapkan batasan. Bukan berarti memutus hubungan, melainkan batasan ini akan menjadikan hubungan menjadi lebih sehat.
Fokus pada Diri Sendiri
Alih-alih menanggapi dan memikirkan perilaku orang yang manipulatif, lebih baik berfokus pada kesehatan mental diri sendiri. Lakukan kegiatan-kegiatan yang positif dan jangan membiarkan orang yang toxic mengambil kendali atas hidupmu.
Menjaga Jarak
Meski memang tidak bisa dipungkiri jika tidak bisa sepenuhnya menghindari orang toxic. Namun, hal itu bisa diatasi dengan menjaga jarak seperti tidak terlalu terbuka tentang hal-hal pribadi dengannya.
Jangan Ragu untuk Menolak Permintaannya
Jika hubungan terasa melelahkan, tidak ada salahnya untuk menolak apa yang diminta orang yang sering berperilaku toxic. Bukan bermaksud egois, tetapi hal itu penting untuk menjaga emosionalmu. Itulah, lima cara yang bisa dilakukan untuk menghadapi orang yang toxic.(jpc)