JAKARTA – Masyarakat Indonesia umumnya masih
menganggap sarapan hanya sekadar mengisi perut, tanpa memenuhi kelengkapan gizi
dan kandungan seratnya. Padahal, sarapan sehat bergizi lengkap dan mengandung
serat memiliki banyak manfaat bagi tubuh, di antaranya dapat membantu memenuhi
kebutuhan gizi harian, meningkatkan energi, serta menjaga berat badan yang
sehat.
Atas dasar itulah, Energen terinspirasi untuk
bisa berkontribusi melalui kampanye ‘Segelas Energen Sereal Kaya Serat Setiap
Hari, Agar Badan Sehat, Siap Beraktivitas’. Menurut Brand Manager Energen
Cynthia Ruslan, sarapan sehat ialah sarapan yang bergizi dan kaya serat.
Sebab, serat adalah salah satu sumber nutrisi
penting yang mampu bantu pencernaan untuk menyerap nutrisi secara maksimal,
sehingga tubuh sehat dan siap beraktivitas.
“Melalui kampanye ‘Segelas Energen Sereal Kaya Serat Setiap Hari,
Badan Sehat, Siap Beraktivitas’, kami mengajak masyarakat untuk menerapkan
kebiasaan sarapan sehat yang bergizi lengkap dan kaya serat seperti Energen
sereal,†kata Cynthia dalam keterangannya, Sabtu (20/2).
Energen, sambungnya, bisa menjadi solusi
produk sarapan bergizi yang dilengkapi dengan susu, telur, sigmavit (vitamin A,
B1, B2, B6, B12, D, E dan kalsium) dan sereal berkualitas kaya serat yang membantu
pencernaan menyerap nutrisi secara maksimal, sehingga badan sehat dan siap
beraktivitas.
“Kami berharap dapat membantu dalam
mewujudkan misi membangun generasi Indonesia yang sehat, cerdas, dan aktif
melalui komitmen kami dalam menyediakan produk sereal berkualitas yang kaya
serat,” ujar Cynthia. Pentingnya
sarapan sehat bergizi lengkap dan mengandung serat dibenarkan oleh dr Daeng M
Faqih SH MH selaku Ketua Umum Pengurus Besar Ikatan Dokter Indonesia (PB IDI).
“Sarapan yang baik ialah sarapan sehat
bergizi dan mengandung serat,” ujarnya.
Di Indonesia, tambah Faqih, masih banyak
masyarakat yang kekurangan serat. Padahal, serat sangat penting karena memiliki
berbagai manfaat untuk tubuh, khususnya pada saat sarapan. “Sarapan dengan serat dapat membuat
tubuh merasa cukup mendapat asupan, sehingga tidak mudah lapar dan cenderung
tidak makan berlebihan.” “Untuk itu, sarapan yang baik merupakan awal
penting untuk menjalani hari yang produktif dengan penuh semangat, menjaga
berat badan yang sehat, dan dapat berkonsentrasi dengan baik,†ujarnya.
Seturut itu, Ketua Umum PERGIZI PANGAN
Indonesia Prof. Dr. Hardinsyah MS menambahkan, sarapan bergizi, berserat dan
sehat penting dilakukan setiap hari. Melewatkan sarapan (skipping breakfast)
apalagi bagi anak sekolah membuat tubuh menjadi lesu, tidak bersemangat dan
ceria serta sulit berkonsentrasi sehingga membuat tidak produktif.
Berdasarkan riset
yang dilakukan oleh PERGIZI PANGAN Indonesia pada 2012, terbukti 9 dari 10 anak
usia sekolah 6-12 tahun di Indonesia juga mengalami kekurangan serat saat sarapan.
Padahal, terpenuhinya kebutuhan serat saat sarapan itu penting, jangan sarapan
asal kenyang saja tetapi harus dengan menu sarapan bergizi dan berserat sebagai
ciri sarapan sehat.