WANITA mana yang tidak ingin memiliki
payudara montok dan berisi? Anda tidak perlu repot-repot menemui dokter jika
ingin mendapatkan payudara berisi dan montok. Cukup konsumsi saja beberapa
makanan dan minuman ini. Berikut ini penjelasannya
1. Biji-bijian
Makanan pertama yang bisa Anda konsumsi yakni
biji-bijian, seperti kuaci dan wijen. Pasalnya, makanan ini bisa meningkatkan
estrogen dalam tubuh yang membuat payudara berisi dan kencang.
2. Susu
Selain makan biji-bijian, Anda juga bisa
mengonsumsi susu. Susu sapi sendiri mengandung esterogen, progesteron dan
prolaktin. Tidak hanya itu, susu soya juga memiliki kandungan protein dan
isoplavon sehingga bisa membantu payudara lebih berisi dan terlihat indah.
3. Daging tanpa lemak
Terakhir, makanan
yang bisa Anda konsumsi agar memiliki payudara berisi yakni daging tanpa lemak.
Pasalnya, protein pada daging membantu meningkatkan hormon estrogen secara
cepat.