Cuaca panas yang saat ini tengah melanda Jakarta memang bisa memengaruhi kelembapan kulit. Akibatnya, kulit pun jadi kering. Karena itu, penting bagi Anda untuk mengetahui beberapa cara mengatasi kulit kering.
Cegah kulit kering di tengah panasnya cuaca
Panasnya cuaca merupakan satu dari banyak faktor eksternal yang menyebabkan kulit jadi kering. Untuk mencegah kulit tidak cepat kering saat cuaca panas, beberapa cara ini bisa Anda sontek:
1. Gunakan sunscreen dan sunblock
Untuk mencegah kulit kering di panasnya cuaca Jakarta, langkah pertama yang bisa dilakukan adalah dengan melindungi kulit dari paparan sinar matahari. Menggunakan tabir surya untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari merupakan salah satu hal wajib.
“Sunblock bekerja dengan membentuk lapisan pelindung pada permukaan kulit, sehingga menghalangi sinar ultraviolet dari matahari agar tidak mencapai kulit. Ada pun sunscreen, bisa membentuk lapisan yang bisa menyerap sinar ultraviolet sebelum sinar tersebut mencapai kulit,†ujar dr. Sepriani.
Selain mencegah kulit kering, penggunaan kedua bahan ini juga bisa mencegah Anda dari penyakit mematikan, seperti kanker kulit.
2. Minum air putih
Melembapkan kulit tidak hanya dilakukan dari luar, tapi juga dari dalam. Minum air putih yang cukup bisa menjaga kulit tetap terhidrasi sehingga permasalahan kulit kering pun bisa dicegah.
Menurut dr. Sepriani, cukupilah kebutuhan air minimal delapan gelas per hari atau setara dengan 2.000 liter.
3. Hindari mandi dengan suhu air yang terlalu panas
Bukan tidak boleh mandi dengan air hangat. Namun, ada baiknya jika dalam kondisi cuaca seperti ini, Anda hentikan dulu kebiasaan mandi dengan air hangat.
Perpaduan antara cuaca yang kering dengan suhu air hangat justru bisa memperburuk kondisi kulit Anda.
“Kulit yang tadinya tidak kering, bisa berubah menjadi kering bahkan terkelupas karenanya,†jelas dr. Sepriani.
Jika Anda tetap ingin mandi air hangat karena sudah terbiasa, pastikan air yang Anda gunakan bersuhu sekitar 1 derajat di atas suhu tubuh, yaitu 38 derajat Celsius. Di atas itu, kulit Anda dapat menjadi semakin kering karena air yang panas dapat menghilangkan minyak alami dari kulit.
4. Lakukan perawat dari dalam
Selain perawatan dari luar, Anda juga dapat melakukan perawatan dari dalam untuk mengatasi kulit kering. Salah satunya adalah dengan mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin E.
Pasalnya, kulit kering dapat terjadi karena paparan terhadap radikal bebas yang tinggi dan vitamin E punya antioksidan untuk menangkalnya.
Menjaga kulit agar tidak kering tidaklah mudah, terlebih di cuaca panas seperti Jakarta saat ini. Namun, berbekal informasi di atas, bukan tidak mungkin kulit Anda tetap terjaga kesehatannya meski di cuaca terik. Yuk, dicoba!(HNS/RH/klikdokter)