PROKALTENG.CO-Kolesterol adalah zat lilin dalam darah. Tubuh membutuhkan kolesterol untuk membangun sel-sel sehat, tetapi kadar kolesterol yang tinggi dapat meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke serta penyakit lain yang tidak baik untuk kesehatan.
Oleh karena itu, kadar kolesterol yang tinggi tidak boleh diabaikan karena sangat berbahaya.
Kolesterol tidak hanya dialami oleh orang lanjut usia saja, namun kini banyak juga kalangan muda yang memiliki kadar kolesterol tinggi.
Menurut herbalis dan pendakwah dr Zaidul Akbar, pencegahan dapat dilakukan dengan mengurangi makanan tinggi lemak, tinggi gula, dan makanan yang kurang serat.
Selain itu, ada juga beberapa resep herbal untuk menurunkan kolesterol.
Dokter Zaidul Akbar dalam buku resep herbal “Jurus Sehat Rasulullah (JSR)” menekankan pada pengobatan herbal.
Melalui buku tersebut, dia memperkenalkan berbagai macam pengobatan herbal yang diyakini sebagai metode penyembuhan Rasulullah.
Ia mempelajari dunia kedokteran Islam melalui lembaga pelatihan selama kurang lebih satu tahun.
Dokter Zaidul Akbar kerap berbagi cara pengobatan, resep, dan ramuan herbal melalui media sosial khususnya Twitter, Instagram, dan YouTube.
Melansir dari berbagai sumber, dr Zaidul Akbar memberikan sejumlah inspirasi cara mengatasi kolesterol jahat yaitu membagikan cara mudah menurunkan kolesterol dalam tubuh secara alami.
Resep herbal beliau praktis dan mudah diaplikasikan karena merupakan bahan herbal atau alami yang banyak tersedia.
Berikut resep herbal penurun kolesterol ala dr Zaidul Akbar
Minyak Zaitun
Salah satu resep herbal yang dapat membantu meningkatkan kadar kolesterol adalah minyak zaitun atau VCO (virgin Coconut Oil).
Selain mengandung lemak sehat, juga kaya akan antioksidan yang mampu menurunkan kolesterol jahat.
Kelapa Muda
Dokter Zaidul Akbar mengatakan ada satu minuman yang mudah sekali ditemukan yang baik untuk kesehatan terutama mengatasi kolesterol.
Kandungan kelapa katanya mengandung asam amino dan tinggi isotonik.
Ia memberikan saran supaya mengonsumsi kelapa muda yang isinya masih terlihat seperti lendir atau disebut ingusan, karena isinya asam amino semua dan yang tertinggi isotonik isokinetik.
Kunyit dan Jahe
Kunyit dan jahe juga merupakan resep herbal yang efektif membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
“Beberapa tanaman herbal seperti kunyit dan jahe juga memiliki khasiat untuk menyeimbangkan kolesterol,” ujarnya.
Bawang Bombai
Bawang-bawangan seperti bawang merah dan bawang putih juga sangat baik untuk menjaga keseimbangan kolesterol dalam tubuh, kata dr Zaidul Akbar.
Menurut dr Zaidul Akbar, bawang putih mampu menurunkan kadar kolesterol total hingga 30 miligram/dL.
Sedangkan bawang bombay jenis lainnya mengandung quercetin yang membantu menurunkan kolesterol.
Nah, itulah 4 resep herbal penurun kolesterol ala dr. Zaidul Akbar yang dapat Anda coba di rumah. (*/aro/jpg)