PROKALTENG.CO – Istilah introvert dan ekstrovert, bukanlah kata yang asing di telinga kita. Kepribadian yang melekat pada diri setiap orang ini dapat mencerminkan apakah orang tersebut suka menyendiri atau senang bersosial.
Bagi pribadi introvert, sudah menjadi hal yang lumrah jika mereka lebih sering menghabiskan waktu dengan me time. Tetapi, untuk kaum ekstrovert apakah juga membutuhkan me time?
Melansir dari laman Greatist, seorang psikolog pada sebuah klinik psikologi di New York, Sevan Basil, Ph.D. mengungkapkan pendapatnya mengenai apakah seorang ekstrovert juga membutuhkan waktu sendiri.
“Menikmati waktu sendiri yang terbebas dari teknologi serta aktivitas berat, dapat bermanfaat bagi orang ekstrovert, introvert, dan semua orang di antaranya” cetusnya.
Basil juga mengungkapkan manfaat yang diperoleh oleh pribadi ekstrovert dalam menjalani me time.
“Waktu untuk menyendiri itu penting karena dapat memberikan kesempatan untuk lebih mengenal diri sendiri dalam hiruk-pikuk kehidupan sehari-hari, agar tetap terhubung dengan dunia batin kita,” sambungnya.
Berikut adalah daftar ide kegiatan me time yang dapat dilakukan oleh kaum ekstrovert untuk bersantai dan melepas beban yang ada di pikiran, diantaranya :
- Pergi ke konser
Konser adalah aktivitas yang menyenangkan, bagi kamu yang memiliki kepribadian ekstrovert, tentu ini bukanlah hal yang sulit untuk dilakukan.
Kamu tidak hanya akan terfokus pada pertunjukan dan musik, tetapi juga akan dikelilingi oleh orang-orang yang memiliki minat yang sama dan menjalin relasi baru dengan karakter yang sama.
- Mengikuti kelas pelatihan
Mengikuti kelas pelatihan seperti senam, yoga, memasak, dan lainnya. Dapat memberikanmu kesempatan untuk berkegiatan dengan santai, baik itu seorang diri atau dalam kelompok.
- Menjadi sukarelawan
Salah satu kegiatan ini, merupakan aktivitas yang paling digemari oleh kepribadian ekstrovert. Dimana kamu dapat menemukan pengetahuan baru yang berasal dari dunia luar, baik tentang kesehatan maupun kehidupan sosial pada tiap orang.
Saat menjadi sukarelawan, kamu akan bergerak sebagai tim dan akan menjalin komunikasi yang luas dengan berbagai macam orang dan pemikiran yang berbeda, serta dapat menghabiskan waktu bersama secara positif.
- Menghadiri kegiatan komunitas
Komunitas adalah tempat yang sering didatangi oleh pemilik kepribadian ekstrovert maupun introvert, saat menjalani me time di luar hari kerja. Saat kamu menghadiri sebuah komunitas, kamu dapat bertemu dengan orang lain yang memiliki hobi atau pikiran yang sama.
Kamu juga dapat menghabiskan waktu dengan bersosial sambil menikmati hobi dengan santai sambal melepas lelah.
- Bepergian seorang diri
Travelling seorang diri umumnya kerap dilakukan oleh kaum introvert, namun bukan berarti itu hal yang mustahil bagi karakter ekstrovert.
Bepergian seorang diri dengan menjelajahi berbagai tempat baru dapat memberikan kesempatan bagi kamu untuk bertemu dan menjalin relasi dengan masyarakat setempat.
Selain dapat menjernihkan pikiran, me time satu ini juga akan membuka wawasan pikiranmu terhadap dunia luar, dengan mengetahui berbagai keunikan dan ciri khas dari tempat tersebut.
- Pergi mendaki
Me time satu ini juga sering dijalani oleh individu introvert, menyatu dengan alam dapat membuat pikiranmu menjadi relax, serta menikmati pemandangan yang dapat memanjakan mata. Kegiatan ini ternyata juga bisa dilakukan oleh kaum ekstrovert loh.
Selama mendaki tentu kamu akan menjumpai berbagai macam rombongan pendaki. Nah, dari situlah kamu dapat menemukan relasi baru dengan sesama pendaki untuk berbincang-bincang sembari menikmati angin sejuk, agar perjalananmu tidak terasa jenuh.
Adakah kegiatan di atas yang kamu lakukan sebagai pemilik kepribadian ekstrovert dalam menjalani me time? (pri/jawapos.com)