Trauma finansial dapat meninggalkan dampak emosional dan psikologis yang membutuhkan waktu cukup panjang untuk pulih. Kondisi tersebut terkadang tidak disadari karena seseorang masih berada dalam proses pemulihan dari pengalaman sulit yang berkaitan dengan masalah keuangan.
Trauma finansial bukan sekadar persoalan mengenai uang, melainkan juga berkaitan dengan kondisi emosional dan psikologis yang muncul akibat pengalaman kesulitan keuangan.
Dilansir dari laman Personal Branding Blog, berikut 4 tanda seseorang yang trauma akan hal finansial menurut psikologi.
- Secara terus menerus khawatir tentang uang
Kita semua pernah mengalami malam-malam tanpa tidur, pikiran kita diliputi kekhawatiran tentang keuangan. Namun ketika malam-malam tersebut menjadi lebih sering terjadi daripada pengecualian, itu merupakan tanda yang jelas bahwa Anda masih dalam tahap pemulihan dari trauma finansial.
Jika Anda mendapati diri Anda terus-menerus khawatir tentang uang, bahkan saat Anda tidak sedang mengalami kesulitan keuangan, ini bisa menjadi tanda bahwa trauma keuangan masa lalu Anda masih memengaruhi Anda.
Kondisi kekhawatiran yang terus-menerus ini dapat memicu kelelahan mental dan menghambat produktivitas Anda secara keseluruhan serta kemampuan untuk mengambil keputusan yang efektif.
Ini bukan hanya tentang saldo bank Anda namun ini merupakan tentang kesehatan mental dan emosional Anda.
- Gejala fisik yang berkaitan dengan uang
Gejala fisik seperti sakit kepala, sakit perut, atau bahkan serangan panik saat berhadapan dengan keuangan adalah cara tubuh Anda mengekspresikan stres dan ketakutan yang disebabkan oleh trauma keuangan masa lalu.
Uang itu nyata dan nyata dan bukan sekadar angka di dalam dompet. Uang terkait dengan kesejahteraan emosional kita dan dapat terwujud dalam gejala fisik.
Sangat penting untuk mengenali respons fisik ini, bukan sebagai kelemahan, tetapi sebagai tanda bahwa Anda masih dalam proses penyembuhan.
Memahami hal ini dapat menjadi dorongan yang Anda butuhkan untuk mencari bantuan dan memulai perjalanan menuju kedamaian finansial.
- Menghindari percakapan yang berkaitan dengan keuangan
Orang-orang yang mengalami tekanan keuangan cenderung menghindari pembicaraan tentang uang. Penghindaran ini bisa dilakukan secara halus mengganti topik pembicaraan saat teman-teman membahas investasi, atau merasa cemas saat anggota keluarga bertanya tentang rencana keuangan Anda.
Penghindaran ini sering kali merupakan mekanisme pertahanan, cara untuk melindungi diri Anda dari ketidaknyamanan dan stres yang dapat dipicu oleh diskusi keuangan.
Akan tetapi, penghindaran ini juga dapat melanggengkan siklus tekanan finansial. Dengan tidak terlibat dalam percakapan ini, kita membatasi kesempatan kita untuk belajar, mencari nasihat, atau menemukan kepastian.
Mengenali penghindaran ini dan mendorong diri Anda untuk terlibat dalam percakapan ini, sedikit demi sedikit, dapat menjadi langkah signifikan menuju penyembuhan dari trauma finansial.
- Berusaha untuk selalu berhemat
Ini mungkin tampak berlawanan dengan intuisi, tetapi terkadang bersikap terlalu hemat dapat menjadi tanda trauma keuangan yang berkepanjangan. Namun ini seperti melakukan diet ketat setelah terlalu memanjakan diri Anda mencoba untuk mendapatkan kembali kendali, tetapi Anda mungkin bertindak berlebihan.
Jika Anda mendapati diri Anda terobsesi menggunting kupon, menolak memanjakan diri bahkan saat Anda mampu membelinya, atau merasa bersalah atas setiap pembelian, mungkin sudah waktunya untuk mempertimbangkan kembali.
Ini bukan tentang meninggalkan hidup berhemat sepenuhnya, tetapi menemukan keseimbangan yang memungkinkan penghematan dan pengeluaran bijaksana.
Berhemat yang berlebihan kadang-kadang dapat berasal dari ketakutan bahwa kesulitan keuangan dapat menyerang lagi kapan saja.(jpc)
