PALANGKARAYA, PROKALTENG.CO – Atlet drumband Kalimantan Tengah (Kalteng) yang akan berlaga pada Pekan Olahraga Nasional (PON) XXI/2024 Aceh-Sumatera Utara (Sumut) terus melakukan pemusatan latihan (Pelatprov) di Sampit, Kotawaringin Timur (Kotim).
Sejak bulan lalu hingga saat ini, atlet drumband Kalteng terus melakukan latihan di bawah pantauan Pengurus Drum Band Indonesia (PDBI) Provinsi Kalteng.
Sekretaris Pengprov PDBI Kalteng, Wim Benung mengatakan, latihan atlet drumband sampai saat ini berjalan dengan lancar. Sejauh ini, pelatih melatih atlet focus memperkuat daya tahan tubuh dan kekuatan fisik.
“Kita melakukan endurance dengan melakukan fartlex atau lari-lari selama 1 jam. Kemudian, speed endurance lari 12 m. Putra minimal 2.400 m, dan putri minimal 2.000 m. Lari 300 m waktu tempuh 1 menit,” ucapnya, Minggu (2/6/2024) kemarin.
Lebih lanjut Wim menjelaskan bahwa atlet drumband juga dilatih kekuatan fisik agar nanti bertanding fisiknya kuat. Pasalnya, drumband ini, membawa alat-alat musik yang berat dan nanti ada gerakan-gerakan sehingga diperlukan fisik yang kuat.
“Selain itu, kita melakukan strength. Masih dengan berat badan sendiri. Push up, sit up, wall sit, plank, side plank, high knee, jump squat,” sebutnya.
Dia menuturkan progres Pelatprov untuk saat ini, yakni untuk lomba unjuk gelar (LUG) sudah 75 persen. Kemudian lomba baris berbaris (LBB) sudah 80 persen, lomba ketahanan dan ketepatan berbaris (LKKB) baik putra, putri dan mix 85 persen. Terakhir lomba berbaris jarak pendek (LBJP) putra, putri dan mix 75 persen.
“Saat ini pelatih fokus pada mata lomba LUG, LKKB Putra, LBJP Putra,” imbuhnya.
Diketahui, bahwa drumband Kalteng yang ikut PON 2024 Aceh-Sumut nanti sebanyak 28 orang. Di mana mengikuti sebanyak 17 nomor lomba.
Dengan demikian, Wim Benung meminta seluruh masyarakat Kalteng untuk bersama-sama mendoakan dan mendukung atlet drumband Kalteng dalam melakukan latihan, sehingga bisa meraih medali pada PON 2024. (hfz/hnd)