Menikah
bukan sebuah proses yang sederhana. Akan ada banyak tantangan berupaa
pengalaman pahit dan manis dalam kehidupan berumah tangga.
Ketika
konflik semakin meruncing, masing-masing pihak cobalah untuk lebih menahan
diri. Sebaliknya, pasangan harus bisa menciptakan kemesraan dalam hubungan
rumah tangga.
Penulis
buku The Two-Minute Marriage Project: Simple Secrets for Staying in Love, Heidi
Poelman, memiliki beberapa saran bagus tentang bagaimana memperkuat hubungan
sehingga bisa bertahan lama. Saran sederhana ini dapat membantu menyelamatkan
pernikahan. Dan bagian terbaiknya hanya membutuhkan waktu tak lebih dari dua
menit, seperti dilansir dari YourTango, Jumat (16/10).
1.
Pikirkan Sisi Positif Pasangan
Seiring
berlalunya waktu, pasangan memiliki kecenderungan untuk melupakan alasan
mengapa mereka menikah. Penelitian menunjukkan bahwa semakin lama Anda menikah,
semakin besar kemungkinan seseorang tak melihat sisi positif pasangan. Pikirkan
selama 2 menit, sisi positif dari pasangan masing-masing sehingga Anda akan kembali
menghargai satu sama lain.
2.
Bermesraan
Satu
dari lima pasangan menikah tidak bersentuhan atau bersikap mesra selama
seminggu, biasanya karena mereka terlalu sibuk. Cobalah untuk bersikap intim
pafa pasangan sekali sehari setidaknya selama seminggu. Peneliti Arizona State
University menemukan bahwa pasangan yang lebih intim lebih sedikit stres dan
lebih banyak merasa puas.
3.
Rayakan Kebahagiaan
Para
peneliti dari UCLA dan University of Rochester mempelajari empat cara berbeda
yang biasanya dilakukan pasangan saat menerima kabar baik. Ada yang secara
terbuka dan bersemangat, mendukung dan diam, tidak menanggapi, dan meremehkan.
Lain kali jika ada kabar baik, rayakan dengan baik dengan ungkapkan betapa hebatnya
pasangan atas prestasinya.
4.
Ucapkan Terima Kasih
Ucapan
terima kasih bahkan bisa diucapkan kurang dari 2 menit. Kita semua ingin diakui
atas usaha kita dan semua orang pasti ingin dipuji. Mengekspresikan rasa terima
kasih dan kekaguman akan sangat membantu. Pasangan yang menjaga penghargaan
timb
5.
Bersemangatlah Saat Bertemu
Saat
berpisah dengan pasangan ciptakan rasa rindu, dan bersemangatlah saat bertemu
mereka lagi. Jika pasangan tampak benar-benar senang melihat satu sama lain, hal
itu akan mengakrabkan ikatan.
6.
Gunakan Pernyataan ‘Kami’
Menggambarkan
pernikahan sebagai sebuah tim daripada dua individu yang terpisah menciptakan
suasana lebih intim. Dan merupakan trik psikologis yang bagus untuk menyatukan.
7.
Lakukan Hal Kecil
Orang-orang
mengatakan bahwa hal-hal kecil yang menyebabkan pernikahan berantakan, tetapi
juga hal-hal kecil yang membuat pernikahan tetap bersama. Lakukan hal-hal kecil
yang tidak memakan waktu dan sedikit usaha.
8.
Tunjukkan Mereka Adalah Prioritas
Hadir
dan dengarkan saat pasangan berbicara dan jangan melakukan banyak tugas. Jangan
menunda jika mereka perlu berkomunikasi. Kirimlah pesan padanya dan kurang dari
2 menit untuk membalas semua pesan mereka.