Apakah sering tidur dengan lampu menyala? Mungkin saatnya untuk mempertimbangkan kebiasaan tidur Anda. Sebuah studi terbaru menyoroti dampak negatif tidur dengan cahaya pada kesehatan. Termasuk peningkatan risiko diabetes, obesitas, dan hipertensi.
PROKALTENG.CO - Benarkah minum susu sebelum tidur dapat memperbaiki kualitas tidur dan memberikan dampak positif bagi kesehatan? Sebagaimana yang kita ketahui, kurang tidur dapat memberikan dampak negatif terhadap kesehatan mental dan fisik.
