Menjaga tubuh tetap terhidrasi adalah salah satu kebiasaan paling sederhana namun sangat penting untuk kesehatan secara menyeluruh. Tubuh manusia terdiri dari sekitar 60% air
Air putih merupakan elemen penting bagi tubuh manusia yang sering kali dianggap sepele. Padahal, air memiliki peran krusial dalam menjaga keseimbangan cairan tubuh, mendukung fungsi organ, serta meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
