Mengubah kebiasaan buruk bukanlah hal yang mudah, karena kita kadang terjebak dalam pola yang sudah lama. Kamu harus memiliki kesadaran diri terhadap kebiasaan tersebut, lalu merencanakan cara untuk mengubahnya. Tekad yang kuat juga penting sebab dengan niat yang jelas, kamu akan siap menghadapi tantangan menuju kebiasaan yang lebih baik
