SETIAP pasangan pasti ingin
menjaga hubungan asmara dengan tetap bahagia. Sayangnya, menjalani setiap
hubungan tak selalu mudah, sebab ada saja kerikil yang menjadi tantangan.
Apalagi jika usia hubungan itu sudah termasuk lama.
Dilansir dari
YourTango, Kamis (15/10), Pakar Hubungan dari New York City, Amerika Serikat,
Mitzi Bockmann mempelajari bagaimana memiliki hubungan yang sehat bisa menjadi
proses menyenangkan, yang membuat pasangan menjadi lebih mesra. Apakah harus
dengan hadiah, bunga, liburan?. Ada begitu banyak pilihan dan sepertinya mahal
dan sedikit berlebihan.
Untungnya, ada
hal-hal mudah yang bisa dilakukan sederhana dan sehari-hari untuk menjaga
hubungan tetap sehat. Karena hal-hal kecil justru bisa membuat perbedaan besar
dalam hubungan bahagia atau tidak. Berikut 5 langkah mudah bagaimana menjalin
hubungan yang sehat setiap hari.
1. Jalin kontak
mata
Jika bicara
dengan orang lain selalu menggunakan kontak mata, mengapa dengan pasangan
tidak? Sebab menurutnya, beberapa pasangan terputus atau pisah satu sama lain,
ketika salah satu pihak tidak lagi saling memandang. Sebaliknya, mereka
tiba-tiba menyibukkan diri dengan sesuatu yang merasa lebih penting jika
pasangannya ada di dalam ruangan. Mencium pipi pun dengan langkah yang
tergesa-gesa.
2. Berikan
pelukan lebih erat
Sepertinya
sepele, tetapi memeluk orang setiap hari benar-benar bisa menjadi hal yang akan
menjaga hubungan tetap sehat, mungkin lebih dari apa pun. Pelukan menggunakan
kontak fisik untuk menunjukkan kepedulian. Pelukan 10 detik mengarah pada
produksi oksitosin, zat kimia perasaan senang yang meningkatkan kebahagiaan dan
melawan depresi. Pelukan adalah pereda stres yang bagus. Memeluk seseorang
dengan erat selama 20 detik terbukti bisa melepaskan stres.
3. Perhatian
satu sama lain
Setiap pasangan
pasti mengenal pribadi masing-masing pasangannya dan apa kesukaannya. Dalam hal
ini perempuan sangat pandai menyesuaikan kebutuhan satu sama lain, tetapi
memang agak lebih sulit bagi pria untuk melakukannya. Pasangan diminta untuk
mencatat kesukaan dan ketidaksukaan mereka, apa yang membuat mereka bahagia dan
sedih, dan hal-hal apa yang mereka sukai dan lakukan pada mereka.
4. Lakukan
lebih banyak gerakan kecil
Gerakan kecil
dapat menjaga hubungan tetap sehat dan terus berjalan. Misalnya, membawa bunga
saat pulang kerja. Berterima kasih kepada pasangan. Berjalan-jalan sekadar
makan. Membuat kue untuk ulang tahun mereka. Hal-hal kecil itulah yang membuat
hidup tidak terlalu suram.
5. Luangkan
waktu untuk mereka
Salah satu hal
yang paling jadi tantangan di dunia modern ini adalah waktu. Hubungan dengan
pasangan sudah tak menjadi prioritas. Cobalah lakukan hobi bersama pasangan dan
berkumpul dengan anak-anak.