Lemon merupakan salah satu jenis jeruk yang memiliki warna kuning cerah yang sangat mencolok.
Rasa dari lemon ini sangat asam dan biasanya lebih banyak digunakan sebagai bahan campuran minuman atau sebagai hiasan dari berbagai jenis makanan dan minuman di dalam dunia tata boga.
Namun bukan hanya buahnya saja, ternyata lemon juga bisa dimanfaatkan dan baik bagi kesehatan. Kulit lemon pun memiliki banyak manfaat baik untuk kesehatan.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Stylecraze, Selasa (25/6).
1. Meningkatkan kesehatan tulang
Kulit lemon membantu meningkatkan kesehatan tulang. Kulit lemon mengandung kalsium dan vitamin C dalam jumlah tinggi, yang membantu menjaga dan meningkatkan kesehatan tulang.
Kulit lemon juga membantu mencegah penyakit terkait tulang seperti osteoporosis, rheumatoid arthritis dan polyarthritis inflamasi.
2. Mengobati stres oksidatif
Kulit lemon membantu mengurangi stres oksidatif. Kulit lemon memiliki jumlah bio-flavonoid jeruk yang tinggi, yang merupakan sumber yang sangat kuat untuk mengurangi stres oksidatif dari tubuh Anda.
3. Membasmi racun
Ada unsur beracun yang terdapat dalam tubuh kita yang tidak hanya membuat kita lemah dari dalam tetapi juga meningkatkan kecanduan minuman keras dan makanan berbahaya lainnya.
Kulit lemon, karena kandungan bioflavonoid sitrusnya, membantu menghilangkan unsur-unsur beracun yang ada dalam tubuh kita.
4. Mengatasi kanker
Hampir tidak ada yang tahu, tetapi kulit lemon juga digunakan dalam pencegahan dan pengobatan kanker.
Kulit lemon mengandung salvestrol Q40 dan limonene, yang membantu memerangi sel-sel kanker yang ada dalam tubuh.
5. Mengurangi kolesterol
Kulit lemon juga membantu dalam menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh yang baik untuk menjaga kesehatan hati kita. Hal ini disebabkan oleh adanya flavonoid polifenol dalam kulit lemon.
6. Mencegah kondisi terkait jantung
Kehadiran kalium dalam kulit lemon membantu menjaga tekanan darah yang tepat di tubuh kita. Selain itu, kulit lemon juga membantu mencegah penyakit jantung, serangan jantung, dan diabetes.
7. Menjaga kesehatan dan kebersihan mulut
Kulit lemon juga baik untuk kesehatan dan kebersihan mulut. Kekurangan vitamin C menyebabkan masalah terkait gigi seperti gusi berdarah, penyakit kudis dan gingivitis.
Kulit lemon kaya akan asam sitrat yang membantu menutupi kekurangan vitamin C dan membantu melawan masalah gigi dan gusi.
8. Meningkatkan berat badan
Kulit lemon membantu dalam mempromosikan penurunan berat badan.
Kulit lemon mengandung komponen yang dikenal sebagai pektin, yang bertanggung jawab untuk promosi penurunan berat badan dalam tubuh.
9. Melawan kondisi terkait kulit
Kulit lemon membantu mencegah dan memerangi masalah kulit seperti keriput, jerawat, pigmentasi, dan bintik-bintik hitam.
Radikal bebas memainkan peran yang sangat penting dalam proses ini. kulit lemon juga kaya akan antioksidan yang cenderung mendetoksifikasi kulit sampai batas yang sangat besar.
10. Manfaat kesehatan Lainnya
Ada juga manfaat kesehatan lain dari kulit lemon seperti – membersihkan hati, memperkuat kapiler, menyembuhkan infeksi telinga, memperbaiki sirkulasi darah, mengurangi kontraksi otot, mencegah stroke, dan lain sebagainya.(fny/jpnn)