KALTENGPOS.CO – Manfaat jahe memang sangat banyak. Salah satunya
adalah jahe bisa mengurangi gejala nyeri sendi akibat asam urat.
Sebuah penelitian yang
dipublikasi pada 2011 menemukan bahwa jahe bekerja sebagai agen antiinflamasi.
Kandungan herbal di dalamnya bisa menurunkan gejala asam urat.
Pada penelitian itu, jahe diadu dengan
obat bernama indometasin. Hasilnya, jahe memiliki efek yang sama baiknya dengan
obat tersebut.
Penelitian lain juga sama. Di
Pakistan, ada tim peneliti yang menemukan bahwa campuran jahe dengan beberapa
jenis herbal lain memiliki efek antiinflamasi. Efek ini dapat mengurangi gejala
radang sendi akibat asam urat.
Hipotesis peneliti, jahe
mengandung beberapa zat anti-inflamasi. Kandungan gingerol dan shogaol, disebut
ampuh mengurangi nyeri. Kedua zat itulah yang memiliki efek anti-radang.
Asam urat seringkali mengganggu
aktivitas karena menimbulkan rasa seperti kesemutan dan nyeri di persendian.
Pola makan yang buruk dengan
konsumsi daging merah berlebihan membuat tumpukan purin menjadi berlebih di
tubuh. Sedikit demi sedikit, mereka terbentuk menjadi kristal asam urat kecil
yang menyakitkan di sendi.
Dalam kasus yang paling serius,
peradangan dan rasa sakit asam urat ini sering muncul menjadi pembengkakan pada
jempol kaki. Bila asam urat sudah sangat mengganggu, kita bisa mengobatinya
dengan campuran ramuan jahe alami.
Jahe memberikan aktivitas
anti-inflamasi alami yang membantu mengurangi rasa sakit, bengkak dan
ketidaknyamanan oleh asam urat.
Untuk membuat ramuan campuran
jahe ini, kita membutuhkan 7 ons jahe, 1 ketimun, 2 batang seledri, jus
setengah lemon, dan secangkir air. Mentimun memiliki sifat diuretik dan
menghidrasi. Sehingga bagus untuk menghilangkan kelebihan asam urat dalam
darah.
Timun ini sangat rendah lemak dan
merupakan pelengkap sempurna untuk diet apa pun. Sedangkan seledri sangat bagus
untuk menurunkan kolesterol jahat serta dapat menurunkan tingkat asam urat yang
berlebih.
Untuk melengkapi campuran ramuan
tersebut, lemon yang memiliki sifat alkali dapat mengurangi kadar asam urat
berlebih yang menumpuk di sekitar sendi.
Berikut ini merupakan cara
membuat campuran ramuan jahe untuk mengobati asam urat:
– Mulailah dengan mencuci
mentimun, batang seledri dan jahe.
– Kupas dan potong mentimun serta
seledri menjadi potongan-potongan kecil.
– Sekarang ekstrak jus dari
setengah lemon.
– Masukkan semua bahan ke
blender.
– Tambahkan air lalu campurkan
semuanya.
Campuran ramuan ini baiknya
diminum setelah sarapan. Cara mengobati asam urat ini juga akan membantu
melancarkan pencernaan, membantu mengoptimalkan fungsi hati, dan mengurangi
peradangan sendi.
Ramuan ini sebaiknya dikonsumsi
selama satu minggu, lalu hentikan untuk istirahat selama 4 hari sebelum memulai
lagi. Jika diminum secara teratur, ramuan ini juga dapat membantu mengurangi
kelebihan kolesterol.