Setiap calon pengantin
perempuan pasti ingin terlihat sempurna di hari pernikahannya. Karena semua
mata tamu akan tertuju padanya. Salah satu yang paling diperhatikan adalah
masalah berat badan.
Biasanya pengantin sudah fitting atau mengukur
busana pernikahan sejak beberapa bulan sebelumnya. Dan desainer atau wedding
organizer selalu mengingatkan pengantin untuk bisa menjaga berat badannya agar
ukuran busana tak berubah sempit saat hari H.
Dilansir dari NDTV, Minggu (10/11),
calon pengantin perempuan harus disiplin menjaga berat badannya. Jangan sampai
‘mengembang’ saat pernikahan. Maka ikutilah tips diet sehat bagi calon
pengantin perempuan agar tetap langsing dan cantik saat pesta berlangsung.
1. Minum Cukup Air
Selain membuat Anda tetap
terhidrasi, air menjaga metabolisme tetap tinggi dan menjaga kulit pengantin
tetap sehat.
2. Katakan ‘Tidak’ pada
Gula
Gula adalah kalori jahat.
Hindari makanan dan minuman manis sampai menjelang pernikahan.
3. Hindari Makanan
Dalam Kemasan
Lupakan makanan olahan dan
beku atau apapun yang memakai pengawet dan bahan kimia berbahaya.
4. Makan Makanan Sehat
Makan lebih banyak buah-buahan
segar, sayuran hijau dan makanan kaya protein disarankan. Makanlah makanan gizi
seimbang.
5. Kurangi Atau
Hilangkan Lemak
Ganti dengan susu rendah
lemak. Hindari lemak dalam bentuk keju, minyak berlebih, mentega dan gorengan.
6. Batasi Garam
Menurut para ahli kesehatan,
konsumsi garam yang berlebihan dapat menyebabkan retensi air. Sementara diet
rendah garam dapat mengeluarkan air tambahan dari tubuh.(jpc)