28.6 C
Jakarta
Monday, July 22, 2024
spot_img

Makanan Alkaline Terbaik untuk Menghilangkan Lemak

JAKARTA,
KALTENGPOS.CO

– DIET adalah tentang membuat pilihan yang tepat. Diet alkali telah menjadi
tren di kalangan ahli kesehatan. Dalam diet unik ini, yang perlu Anda lakukan
hanyalah memasukkan makanan yang lebih bersifat basa dan tidak bersifat asam.
Makanan alkali membantu menjaga tingkat PH yang seimbang dalam tubuh.

Karenanya, diet ini mendorong orang untuk
makan lebih banyak buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan kacang-kacangan.

Seperti lentil, tahu dan lebih sedikit
makanan olahan atau minuman soda. Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir
akun @resepmenudiet_ di laman Instagram, Jumat.

1. Lemon Lemon memiliki manfaat kesehatan
yang tidak pernah habis. Lemon dianggap sebagai bahan penurun berat badan
terbaik sejak berabad-abad lalu.

Baca Juga :  Silent Killer, Survei: Separuh Pasien Diabetes Tak Sadar Sudah Sakit

Lemon juga membantu dalam menangani masalah
yang terkait dengan saluran pencernaan, metabolisme, aterosklerosis dan
hipertensi.

Cara paling efektif untuk mengonsumsi air
lemon adalah dengan meminumnya saat perut kosong. Ini tidak hanya membantu
menurunkan berat badan, tetapi pada saat yang sama, menghilangkan racun dari
tubuh.

2. Jahe

Makanan super yang dihormati, jahe penuh
dengan khasiat detoksifikasi, dan merupakan makanan alkali yang mudah
ditambahkan ke berbagai hidangan dan minuman.

3. Pisang Meskipun pisang mengandung sekitar
27 gram karbohidrat, buah ini bisa membantu menghentikan penambahan berat badan
karena hanya mengandung 105 kalori dan tiga gram serat pengisi. Pisang matang
mengandung vitamin dan alkali, yang menormalkan kadar gula darah dan juga
membantu mencegah keasaman.

Baca Juga :  Diet Keto, Konsultasi Dulu ke Dokter

Dengan demikian, pisang bisa dimasukkan dalam
menu diet untuk menurunkan berat badan dengan cepat.

4. Brokoli Baik Anda memakannya dengan
dikukus atau mentah, brokoli adalah makanan yang sangat basa dan bergizi.
Brokoli telah terbukti berulang kali sebagai penghambat kanker yang kuat,
pendukung sistem pencernaan, sistem kardiovaskular dan proses detoksifikasi.

Serta bermanfaat untuk menjaga kesehatan
kulit, metabolisme, sistem kekebalan, dan banyak lagi.

5. Semangka Semangka
mengandung likopen yang sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung. Bagi
mereka yang ingin menurunkan berat badan, konsumsilah buah-buahan alkali rendah
lemak tetapi mengenyangkan ini bersama dengan camilan sehat rendah kalori
lainnya.

JAKARTA,
KALTENGPOS.CO

– DIET adalah tentang membuat pilihan yang tepat. Diet alkali telah menjadi
tren di kalangan ahli kesehatan. Dalam diet unik ini, yang perlu Anda lakukan
hanyalah memasukkan makanan yang lebih bersifat basa dan tidak bersifat asam.
Makanan alkali membantu menjaga tingkat PH yang seimbang dalam tubuh.

Karenanya, diet ini mendorong orang untuk
makan lebih banyak buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan kacang-kacangan.

Seperti lentil, tahu dan lebih sedikit
makanan olahan atau minuman soda. Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir
akun @resepmenudiet_ di laman Instagram, Jumat.

1. Lemon Lemon memiliki manfaat kesehatan
yang tidak pernah habis. Lemon dianggap sebagai bahan penurun berat badan
terbaik sejak berabad-abad lalu.

Baca Juga :  Silent Killer, Survei: Separuh Pasien Diabetes Tak Sadar Sudah Sakit

Lemon juga membantu dalam menangani masalah
yang terkait dengan saluran pencernaan, metabolisme, aterosklerosis dan
hipertensi.

Cara paling efektif untuk mengonsumsi air
lemon adalah dengan meminumnya saat perut kosong. Ini tidak hanya membantu
menurunkan berat badan, tetapi pada saat yang sama, menghilangkan racun dari
tubuh.

2. Jahe

Makanan super yang dihormati, jahe penuh
dengan khasiat detoksifikasi, dan merupakan makanan alkali yang mudah
ditambahkan ke berbagai hidangan dan minuman.

3. Pisang Meskipun pisang mengandung sekitar
27 gram karbohidrat, buah ini bisa membantu menghentikan penambahan berat badan
karena hanya mengandung 105 kalori dan tiga gram serat pengisi. Pisang matang
mengandung vitamin dan alkali, yang menormalkan kadar gula darah dan juga
membantu mencegah keasaman.

Baca Juga :  Diet Keto, Konsultasi Dulu ke Dokter

Dengan demikian, pisang bisa dimasukkan dalam
menu diet untuk menurunkan berat badan dengan cepat.

4. Brokoli Baik Anda memakannya dengan
dikukus atau mentah, brokoli adalah makanan yang sangat basa dan bergizi.
Brokoli telah terbukti berulang kali sebagai penghambat kanker yang kuat,
pendukung sistem pencernaan, sistem kardiovaskular dan proses detoksifikasi.

Serta bermanfaat untuk menjaga kesehatan
kulit, metabolisme, sistem kekebalan, dan banyak lagi.

5. Semangka Semangka
mengandung likopen yang sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung. Bagi
mereka yang ingin menurunkan berat badan, konsumsilah buah-buahan alkali rendah
lemak tetapi mengenyangkan ini bersama dengan camilan sehat rendah kalori
lainnya.

spot_img
spot_img

Terpopuler

spot_img

Artikel Terbaru