Anda sering merasa sakit dan perih di bagian anus ketika duduk atau sedang berdiri? Bisa jadi Anda menderita ambeien atau yang disebut juga wasir. Untuk mencegah kondisi semakin parah, ada beberapa makanan yang harus Anda hindari.
Gangguan kesehatan yang dikenal juga dengan istilah hemoroid ini merupakan kondisi di mana terjadi pelebaran pembuluh darah yang terjadi di sekitar anus. Pembuluh darah yang melebar ini sering kali teregang hebat, menipis dan teriritasi.
Biasanya, kondisi ini terjadi karena faktor risiko yang terus berulang. Misalnya, sering buang air besar yang keras.
Hindari deretan makan ini
Selain bantuan medis, Anda sebaiknya menghindari beberapa jenis makanan yang disebut-sebut bisa memperburuk kondisi ambeien. Berikut beberapa di antaranya, seperti yang dijelaskan dr. Citra Roseno dari KlikDokter:
1. Makanan olahan
Makanan yang rendah serat –seperti makanan olahan atau junk food, bisa memperburuk kondisi ambeien Anda. Hal ini dikarenakan serat berperan penting untuk melancarkan sistem saluran cerna.
Jika tubuh Anda kekurangan serat, maka sistem pencernaan jadi terganggu. Kalau sudah begitu, Anda akan semakin sulit untuk buang air besar dan risikonya kondisi ambeien bisa memburuk.
2. Makanan yang terlalu banyak mengandung garam
Makanan yang mengandung garam tinggi (termasuk makanan olahan), bisa memperlambat sistem pencernaan dan membuat pergerakan dalam usus jadi lebih lamban.
Tidak hanya itu, kandungan garam yang menumpuk dalam tubuh juga bisa menyebabkan perut kembung dan berpotensi membuat ambeien jadi lebih bengkak dan meradang.
3. Makanan yang digoreng
Perlu Anda ketahui bahwa sering mengonsumsi makanan yang digoreng, bisa memicu ambeien. Caranya dengan menyebabkan kerusakan dinding pada usus dan membuat Anda jadi susah untuk buang air besar.
Hal ini dikarenakan gorengan termasuk makanan rendah serat yang membuatnya sulit untuk dicerna.
4. Minum alkohol secara berlebihan
Alkohol yang dikonsumsi secara berlebihan, terutama saat Anda sedang mengalami ambeien, akan membuat kondisi radang pada anus bertambah parah.
Minum alkohol dalam jumlah yang banyak dapat mengganggu keseimbangan pencernaan dalam perut. Untuk mengatasi masalah ambeien, sebaiknya hindari mengonsumsi alkohol terlebih dahulu, agar sistem pencernaan lebih baik.
5. Makanan pedas
Makanan pedas sangat dekat dengan lidah orang Indonesia. Meski pedas, makanan ini tak jarang membuat ‘ketagihan’ orang yang menyantapnya. Sayangnya, makanan pedas harus dihindari dulu oleh penderita ambeien.
Bila ambeien Anda bengkak, jauhi dulu makanan pedas selama beberapa hari sampai nyeri pada ambeien hilang. Makanan yang memiliki citarasa pedas bisa memicu naiknya asam lambung dan membuat ambeien terasa lebih sakit.(klikdokter)