BERISTIRAHAT dalam hal ini tidur di waktu malam, adalah esensial
untuk menjalani aktifitas keesokan harinya. Namun apa yang terjadi ketika waktu
tidur ini digunakan secara berlebihan?
Well, menurut sebuah studi yang
dirilis pada Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, hal ini ada
kaitannya dengan risiko seseorang terkena penyakit kencing manis atau diabetes
di kemudian hari.
Konklusi ini berdasarkan atas
hasil studi yang melibatkan 788 pria dan wanita sehat, berusia antara 30-60,
yang semuanya berasal dari 19 negara-negara Eropa.
Dari situ, diketahui bahwa, dari
waktu tidur rata-rata 7 jam setiap malamnya (lama waktu tidur yang dianjurkan),
ditemukan bahwa mereka yang tidur kurang atau lebih dari 7 jam setiap malamnya,
cenderung memiliki metabolisme buruk terhadap glukosa.
Uniknya, menurut hasil yang
laporkan Medical News Today itu, hal ini hanya ditemukan pada pria dan
menunjukan hasil negatif pada kaum hawa. (ruf/fin/kpc)