.jpg "kiat-mencegah-dampak-buruk-kabut-asap")
Melihat risiko yang bisa dialami oleh seseorang
jika sering terpapar kabut asap, ada tindakan pencegahan yang bisa Anda
lakukan. Berikut beberapa saran dari dr. Devia:
1. Gunakan
tabir surya
Tabir surya memiliki fungsi sebagai pelindung kulit. Oleh karena itu, produk
ini sangat baik untuk mengurangi atau bahkan mencegah dampak buruk kabut asap
pada kulit.
“Selain itu,
menggunakan tabir surya setiap hari secara rutin dan teratur juga dapat
mencegah kulit kendur, kusam dan keriput. Gunakan tabir surya dengan SPF tinggi
agar kemampuannya lebih maksimal dalam melindungi kulit,“ jelas dr.
Devia.
2. Rajin
membersihkan diri
“Normalnya manusia mandi dua kali dalam sehari, yaitu pagi sebelum
beraktivitas, dan di sore hari setelah pulang beraktivitas. Gunakan sabun
dengan kandungan antiseptik untuk membasmi semua kuman yang menempel pada
tubuh,†tambah dr. Devia.
Selain rajin membersihkan diri,
Anda juga dituntut untuk mencuci pakaian atau celana yang sudah terkena kabut
asap. Hal ini berguna mencegah zat berbahaya yang menempel pada baju berpindah
ke kulit Anda.
3.
Mengonsumsi makanan yang mengandung antioksidan
Antioksidan dapat melawan radikal bebas yang disebabkan oleh kabut asap. Untuk
memenuhi kebutuhan antioksidan, Anda dapat mengonsumsi bayam, wortel, tomat,
jeruk, atau buah maupun sayur kaya antioksidan lainnya.
Waspadai
kabut asap yang tak hanya bahaya bagi tubuh, tapi juga untuk kesehatan kulit
Anda. Segera lakukan tindakan pencegahan, agar tak mengalami berbagai gangguan
kesehatan.(NP/RH/klikdokter)