Pengalaman masa kecil kita, terutama dinamika hubungan dengan orang tua, memiliki peran sangat besar dalam membentuk kepribadian saat dewasa nanti.
Lingkungan keluarga yang penuh kasih sayang biasanya menumbuhkan pribadi yang lebih stabil dan aman secara emosional.Namun, tidak semua orang beruntung memiliki masa kecil seperti itu, ada yang dibesarkan oleh orang tua yang secara emosional terasa jauh atau tidak tersedia.
Menariknya, pengalaman ini seringkali meninggalkan jejak perilaku terselubung di kemudian hari.
Melansir dari Geediting.com Senin (16/6), berikut adalah beberapa perilaku halus yang mungkin tanpa sadar ditunjukkan oleh mereka yang tumbuh dengan orang tua berjarak emosional.
- Kesulitan Mempercayai Orang Lain
Individu ini seringkali menghadapi tantangan besar untuk benar-benar menaruh kepercayaan penuh pada orang-orang di sekitar mereka. Mereka cenderung menyimpan keraguan mendalam mengenai niat tulus dari orang lain, bahkan pada hubungan terdekat sekalipun.
- Takut Akan Keintiman Emosional
Meskipun mendambakan koneksi yang mendalam, mereka seringkali merasa sangat tidak nyaman saat hubungan mulai terasa terlalu intim secara emosional. Ada kecenderungan kuat untuk menarik diri atau membangun dinding penghalang ketika seseorang mencoba mendekat terlalu jauh.
- Ketergantungan Pada Diri Sendiri Berlebihan
Mereka memiliki dorongan kuat untuk selalu mengandalkan kemampuan diri sendiri dalam setiap situasi dan jarang meminta dukungan dari pihak lain. Ini merupakan mekanisme pertahanan yang terbentuk karena mereka belajar bahwa bantuan dari luar mungkin tidak akan tersedia saat dibutuhkan.
- Menekan Emosi atau Perasaan
Seringkali, individu ini terbiasa menyembunyikan atau menekan perasaan-perasaan mereka, terutama emosi yang dianggap rentan seperti kesedihan atau ketakutan. Mereka mungkin merasa bahwa mengungkapkan emosi akan membuat mereka terlihat lemah atau tidak akan pernah dipahami dengan baik.
- Kesulitan Menerima Bantuan
Bahkan saat mereka benar-benar membutuhkan dukungan, menerima uluran tangan dari orang lain bisa menjadi hal yang sangat sulit bagi mereka. Ada rasa tidak nyaman atau bahkan rasa bersalah yang muncul ketika ada orang yang mencoba membantu mereka secara tulus.
- Merasa Kesepian Meskipun Dikelilingi Orang
Meski berada di tengah keramaian atau memiliki banyak teman, perasaan kesepian yang mendalam seringkali tetap menghantui mereka. Koneksi yang terjalin terasa dangkal, seolah tidak ada yang benar-benar bisa memahami diri mereka secara mendalam dan tulus.
- Kecenderungan untuk Menjaga Jarak
Mereka cenderung menjaga jarak aman dalam berbagai jenis hubungan, baik pertemanan maupun percintaan yang terjalin. Ini dilakukan sebagai upaya melindungi diri dari potensi kekecewaan atau rasa sakit emosional yang pernah mereka rasakan sebelumnya.
- Perfeksionisme Ekstrem
Dorongan untuk selalu menjadi sempurna dalam segala aspek kehidupan bisa menjadi perilaku yang sangat menonjol pada mereka yang dibesarkan seperti ini. Mereka merasa harus selalu tampil tanpa cela agar bisa diterima atau merasa cukup berharga di mata orang lain.
- Rasa Kurang Layak Mendapatkan Cinta
Satu di antara dampak paling menyakitkan adalah keyakinan mendalam bahwa mereka tidak sepenuhnya layak mendapatkan cinta atau perhatian tulus dari orang lain. Pikiran ini bisa menghambat mereka untuk membangun hubungan yang sehat dan saling memberikan kasih sayang dengan orang sekitar.
- Sulit Mengungkapkan Kebutuhan
Mereka seringkali merasa kesulitan untuk mengutarakan kebutuhan, keinginan, atau batasan pribadi secara jujur kepada orang lain. Ada ketakutan bahwa mengungkapkan hal tersebut akan membuat mereka ditolak atau dianggap merepotkan oleh pihak lain.
Memahami perilaku-perilaku halus ini dapat membantu kita mengenali jejak masa lalu pada diri sendiri atau orang-orang terdekat di sekitar kita. Kesadaran akan pola ini merupakan langkah awal penting menuju penyembuhan dan membangun hubungan yang lebih sehat di masa depan.(jpc)