PALANGKA RAYA–Bagi yang ingin mengubah gaya hidup
dengan banyak berolahraga biasanya akan memulai dengan jogging atau lari. Hanya
saja, bila tidak ada yang menemani, maka keinginan tersebut hanya tinggal
angan-angan.
Gabung di Komunitas Palangka Raya Runners bisa menjadi
salah satu jawabannya. Komunitas yang berdiri pada 2 Desember 2017 itu kini
sudah memiliki 90 anggota. Kebayang, teman untuk berlarinya lebih banyak.
“Gaya hidup sehat harus mengonsumsi makanan seimbang
dan juga olahraga, seperti lari adalah merupakan salah satu olahraga yang bisa
menjadi gaya hidup sehat,†ucap Mukhlis Ketua Palangka Raya Runners saat
membuka sesi wawancara bersama Kalteng Pos, Jumat (21/2).
Komunitas ini memiliki kegiatan rutin berupa lari,
workout dan bakti sosial. Untuk kegiatan bakti sosial. pihaknya sudah pernah
memberikan santunan ke panti asuhan, menyumbangkan buku dan sejumlah uang ke
ransel buku, membantu korban kebakaraan.
Sementara untuk waktu kumpul, dikatakan Muklis, biasa
dilaksanakan pada Rabu malam pukul 18:45 Wib dan Minggu pagi pukul 05:30 Wib.
Setelah berkumpul semua anggotanya, ujarnya, mereka wajib melakukan pemanasan.
Baru kemudian melakukan lari bersama.
“Untuk jarak lari sendiri paling pendek 5 kilometer
(km), jarak menengah 10 km dan jarak jauh yang berkisah di atas 10 km sampai 21
km jarak terjauh yang pernah ditemuh sesuai rute yang dirancang,†ujarnya
menambahkan.
Saat ditanya mengenai persyaratan bila ingin bergabung
di komunitas ini, Muklis mengaku tidak ada pesyaratan khusus. Cukup langsung
datang ke jam kumpul yang sudah ditentukan. “Ikuti kegiatan secara rutin, maka
akan otomatis menjadi anggota komunitas,†ucapnya.
Diakui Muklis, komunitas ini memiliki misi untuk
menyebarkan virus lari khususnya di daerah Kota Palangka Raya dan sekitarnya.
Tak kalah penting, mengampanyekan gaya hidup sehat dengan berlari.
“Olahraga lari adalah olahraga yang paling praktis.
Ayo masyarakat Kota Cantik gabung dan berlari bersama kami,†ajak Muklis. (ahm/ila)