Sebagian
orang harus berpikir dua kali sebelum berpisah dari pasangannya. Berbagai
faktor menjadi alasannya. Beberapa dari kita takut sendirian atau memang masih
mencintainya.
Mengetahui
dengan tepat kapan suatu hubungan harus diakhiri adalah keputusan yang sulit.
Itu tergantung pada orang-orang yang terlibat dan pada situasi masing-masing
hubungan. Pakar Hubungan Dr. John Gottman memberi tahu tanda guna mengetahui
kapan waktu yang tepat untuk berpisah agar tak menyesal.
Gottman
menemukan empat sinyal atau tanda negatif yang menyebabkan hancurnya hubungan.
Dilansir dari Very Well Mind, Senin (24/8), jika empat faktor ini dirasa
terlalu menyakitkan sebaiknya diakhiri.
1.
Kritik
Mengkritik
membangun berbeda dengan menyudutkan atau mengeluh. Kritik yang menyudutkan
biasanya disertai kata-kata kasar. Ketika kritik seperti itu selalu hadir dalam
suatu hubungan, pasti membuat hubungan memanas.
Jika
mengkritik pasangan Anda terus-menerus atau merasa pasangan selalu salah,
mereka merasa menerima penghinaan. Hubungan mungkin dapat diselamatkan, tetapi
kondisi itu bisa jadi pertanda buruk.
2.
Bertahan
Terlalu
sering betahan atau mengalah adalah upaya untuk mempertahankan diri dari
serangan yang menyakitkan. Ketika seseorang merasakan siksaan batin, maka akan
merasakan hubungan yang tak nyaman lagi.
Secara
umum, manusia tidak suka diberi tahu bahwa mereka melakukan kesalahan. Sikap
defensif hanyalah cara untuk mengalihkan rasa sakit untuk dipendam sendiri.
Terus-menerus bersikap defensif dalam suatu hubungan adalah pertanda buruk.
3.
Penghinaan
Tanda
ketiga adalah penghinaan. Penghinaan dapat diungkapkan dengan berbagai cara.
Saat menghina orang lain, biasanya menggunakan kata sarkasme.
Ketika
sudah mengejek pasangan, maka ucapan atau lisan bisa sangat menyakiti. Perilaku
ini bisa membuat pasangan tak dihargai. Apalagi ketika pasangan sudah cuek pada
kita.
4.
Menghindar
Bersikap
diam, dingin, dan menghindar adalah perilaku yang paling merusak. Sama seperti
sikap defensif, sikap dia biasanya merupakan hal paling menyiksa.
Ketika
sikap diam muncul dalam suatu hubungan, komunikasi pada dasarnya telah rusak.
Pasangan mulai menghindari kontak mata, menarik diri, menutup diri, atau
berhenti merespons pasangannya.