PALANGKA
RAYA,KALTENGPOS.CO– Wakil
Ketua I DPRD Kota Palangka Raya Wahid Yusuf meminta kepada masyarakat agar
dapat bersabar, optimis dan berpikiran positif. Pasalnya, selain sedang
menghadapi wabah pandemi Covid-19, saat ini masyarakat juga harus menghadapi
perubahan musim (pancaroba) yang tidak menentu.
“Jika mengacu pada data
BKMG, saat ini kita tengah memasuki masa kemarau. Namun endingnya justru
berbeda. Pagi hingga siang hawanya terasa panas dan menjelang sore hingga malam
hari malah turun hujan,†ucap Yusuf, melalui sambungan WhatsAppnya, Kamis
(24/9).
Dengan kondisi cuaca
yang tidak menentu seperti sekarang ini, Yusuf mengingatkan masyarakat agar
dapat menjaga kesehatan dan meningkatkan imunnya dengan baik. Sehingga dapat
terhindar dari berbagai sebaran virus penyakit.
Beberapa pekan terakhir
sambungnya, hujan disertai angin kencang sering kali terjadi, khususnya pada
Kota Palangka Raya. Tidak sedikit jumlah pohon maupun tiang jaringan telepon
ditumbangkan oleh cuaca yang terbilang cukup ekstrim tersebut.
“Kurangi aktivitas di
luar rumah saat sedang turun hujan. Jika ada hal-hal yang mendesak atau tidak
dapat ditinggalkan gunakan alat pelindung diri, guna menghindari kejadian yang
tidak di inginkan. Sempatkan berolahraga ringan saat berada di rumah, kurang
lebih 30 menit setiap aktivitasnya,†terang Yusuf.
Politikus Partai
Golongan Karya ini kembali mengingatkan, agar tidak lupa mengkonsumsi vitamin
sebagai asupan dalam meningkatkan kekebalan daya tahan tubuh. Kemudian,
sempatkan untuk berjemur dibawah sinar matahari pagi kurang lebih selama 15
menit.
Sinar matahari
merupakan solusi praktis untuk kita mendapatkan vitamin D sambungnya lagi,
selain itu dengan berjemur kita akan mendapatkaan banyak maanfaat. Diantaranya,
meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperkuat kesehatan tulang, mengurangi
depresi ringan, dan lain-lain.