Pernahkah kamu merasa capek banget dan cuma pengen guling-guling di kasur seharian tanpa diganggu siapa pun? Bahkan sering menolak ajakan nongkrong teman?
Tenang saja, memilih buat tetap di rumah itu bukan berarti kamu malas atau nggak asyik kok, tapi itu termasuk cara tubuh minta istirahat.
Di tengah hidup yang menuntut kita buat selalu “on” dan produktif, staying in atau berdiam di rumah jadi momen paling pas buat nge-recharge baterai mental yang sudah lowbat.
Jadi, jangan merasa bersalah, karena memberi waktu buat diri sendiri itu penting banget supaya tidak gampang stres.
Dilansir dari Real Simple, inilah beberapa alasan kenapa santai di rumah itu termasuk self-care yang berfaedah.
- Pikiran tidak Mudah Capek
Sadar tidak jika keluar rumah itu membutuhkan banyak berpikir? Mulai dari pakai baju apa, lewat jalan mana, sampai mau makan di mana.
Namun, dengan tetap di rumah, kamu seolah memberi kesempatan pikiran untuk berlibur sejenak.
- Mengisi Kembali Baterai Sosial
Bagaimanapun orang yang ekstrovert pasti akan mengalami kelelahan jika berinteraksi dengan orang lain.
Berdiam di rumah bikin kamu bebas jadi diri sendiri tanpa perlu jaga image atau dengerin curhatan orang, jadi energi kamu bisa balik penuh lagi.
- Lebih Mengenali Diri Sendiri
Ketika sedang sendirian di rumah, suasana jadi lebih tenang dan lebih mendengarkan apa yang sebenarnya kamu mau.
Selain itu, kamu bisa bebas mau baca buku, dengerin musik favorit, atau cuma bengong tanpa ada gangguan suara bising dari luar yang bikin distraksi.
- Cenderung tidak Tergoda FOMO
Berada terus-menerus di lingkungan luar rumah akan membuat seseorang cenderung ingin mengikuti trend yang ada (FOMO).
Namun, ketika di dalam rumah kamu akan lebih percaya diri dan tenang karena bisa menemukan kebahagiaan sendiri tanpa bergantung orang lain.
- Lebih Mudah Mengendalikan Diri
Kalau di luar, kita tidak bisa mengontrol cuaca panas atau orang yang menjengkelkan. Sebaliknya, jika di rumah, kamu bebas mengatur suhu AC, memutar lagu kencang-kencang, atau pakai baju yang paling nyaman.
Tentu saja ini membuat stres jadi hilang. Memilih buat di rumah saja itu bukan tanda kamu anti-sosial, tapi salah satu upaya untuk menyayangi diri sendiri.(jpc)
