Kulit yang sehat, baik wajah maupun tubuh, biasanya ditandai dengan tekstur yang lembab dan kenyal.Untuk membuat kulit tubuh tetap sehat dan lembab diperlukan perawatan yang konsisten.
Ketika mencoba mencari solusi menjaga kelembaban kulit tubuh, kadang kali kita dihadapkan dengan berbagai tips dan produk. Mengandalkan produk perawatan kulit saja tidak cukup jika ingin memiliki kulit tubuh yang lembab.
Kebiasaan sehari-hari seperti kurangnya aktivitas fisik dan pola makan yang tidak baik juga menjadi faktor juga bisa mempengaruhi kondisi kulit.
Lalu bagaimana cara menjaga kelembaban kulit tubuh agar tetap sehat dan kenyal? Dilansir dari laman Dove dan Enchanteur pada Jumat (16/5/2025), berikut tips menjaga kelembaban kulit tubuh.
Pilih sabun mandi yang melembabkan
Agar tubuh tetap lembab, langkah awal yang bisa dilakukan adalah memilih sabun atau shower gel yang tepat.Gunakan sabun mandi yang mengandung formula pelembab karena membawa banyak manfaat bagi kulit.
Hindari mandi dengan air panas
Air panas bisa menghilangkan minyak alami pada kulit dan mengganggu lapisan perlindungan alami yang menyebabkan kulit kering atau iritasi.Sebaiknya, mandi dengan air hangat atau suhu yang nyaman agar kelembaban kulit tetap terjaga.
Gunakan pelembab
Menggunakan body lotion dapat membantu melembabkan sekaligus mengurangi kekeringan kulit.Gunakan produk yang mengandung bahan pelembab seperti ceramide, glycerin, atau hyaluronic acid.
Eksfoliasi secara rutin
Sel-sel kulit mati yang menumpuk dapat membuat kesehatan kulit terganggu.Oleh karena itu, perlu melakukan eksfoliasi secara rutin agar kulit tetap lembab dan kenyal.
Lindungi kulit dengan SPF
Paparan sinar matahari bisa membuat kulit menjadi kering dan kusam sehingga kelembaban kulit akan hilang. Gunakan body serum atau body lotion yang mengandung Sun Protection Factor (SPF) agar kulit tetap terlindungi.
Minum air putih
Salah satu hal yang paling efektif untuk menjaga kelembaban kulit adalah mengonsumsi air putih.Konsumsi air putih minimal 2 liter per hari agar kulit tetap sehat dan kenyal.
Jalani pola hidup sehat
Konsumsi makanan bergizi seimbang setiap hari, khususnya protein dan mineral karena bermanfaat untuk kesehatan kulit.Selain itu, lakukan aktivitas fisik secara teratur agar sirkulasi darah lancar. Jika sirkulasi darah lancar, maka kulit bisa memperoleh asupan nutrisi sehingga terhindar dari berbagai masalah kulit.(jpc)