Apakah akhir-akhir ini Anda merasa cepat lelah dalam menjalankan aktivitas sehari-hari,misalnya saja naik-turun tangga atau mengangkat belanja bulanan? Mungkin inilah saat yang tepat bagi Anda untuk melakukan latihan kekuatan atau strength training.
Secara umum kita tahu cara terbaik untuk membakar kalori adalah dengan berolahraga dan melakukan aktivitas fisik. Namun nyatanya ada beberapa cara unik untuk membakar kalori. Beberapa cara unik tersebut mungkin tidak kamu duga sebelumnya. Bahkan bisa jadi kamu telah melakukannya sebelumnya.
Pilates merupakan salah satu olahraga yang semakin populer, terutama di kalangan orang-orang yang peduli akan kesehatan.Olahraga ini menggabungkan gerakan balet dan yoga, pilates ini berfokus pada teknik relaksasi, meditasi, dan peregangan statis.
Pemerintah Kabupaten (Pemkab) Kotawaringin Barat (Kobar) terus mendukung peningkatan di bidang olahraga. Pasalnya, Kobar merupakan salah satu daerah dengan banyak atlet berprestasi yang sering masuk dalam tiga besar pada even tingkat Provinsi Kalimantan Tengah.
Olahraga merupakan aktivitas gerak tubuh yang bertujuan untuk meningkatkan performa fisik agar tetap sehat dan bugar. Olahraga juga dapat menyeimbangkan kolesterol dan tekanan darah dalam tubuh.
Mendengarkan musik saat berolahraga bukan hanya trend, tetapi juga memiliki banyak manfaat yang signifikan saat berolahraga, salah satunya dapat meningkatkan semangat agar tidak cepat lelah.
Pj Wali Kota Palangkaraya, Hera Nugrahayu. Mengajak para pemuda di wilayah setempat untuk lebih giat berolahraga untuk membentuk generasi yang sehat, tangguh dan berdaya saing di tengah masyarakat.
Wakil Gubernur (Wagub) Kalimantan Tengah (Kalteng) H. Edy Pratowo menggelar senam bersama Aparatur Sipil Negara (ASN) dan Tenaga Kontrak (Tekon) di Halaman Kantor Gubernur Kalteng, Jumat (7/6/2024) pagi.
Penjabat (Pj) Bupati Lamandau, menghadiri acara peletakan batu pertama tribun olahraga sepakbola di Desa Guci, Kecamatan Bulik, Kabupaten Lamandau, baru-baru ini.
Anggota Polres Lamandau baik Polri dan ASN melaksanakan kegiatan olahraga jalan sehat guna menjaga stamina serta kebugaran jasmani. Hal itu sebagi bentuk kepeduliannya kepada kesehatan para anggota.
