Berjalan kaki dengan teknik yang benar tidak sekedar aktivitas fisik, tetapi juga kunci untuk menjaga kesehatan tubuh dan pikiran. Metode jalan kaki ala Jepang telah lama dikenal mampu meningkatkan ke
Kebanyakan orang lebih memilih duduk santai atau bahkan langsung beristirahat setelah menikmat makanan. Namun, tahukah Anda bahwa berjalan kaki setelah makan bisa memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan?
Di era sekarang, banyak orang yang mengabaikan aktivitas jalan kaki padahal sebenarnya ada begitu banyak manfaat jalan kaki yang bisa meningkatkan kesehatan mental dan emosional.
