SEBAGIAN besar wanita ingin memiliki tubuh yang
sempurna dan untuk ini, setiap wanita pasti ingin memiliki payudara atau dada
berbentuk sempurna dan montok yang bisa Anda pamerkan.
Nah, ada beberapa makanan yang bisa membantu
Anda mencapai tujuan ini:
1. Sayuran hijau
Sayuran hijau adalah salah satu makanan yang
meningkatkan ukuran dada dengan cepat, meskipun tidak memiliki cukup fitoestrogen
(estrogen tanaman) untuk merangsang pertumbuhan jaringan dada. Sayuran seperti
brassica (genus kubis, brokoli, dll) dan bayam bisa membantu dalam
mengencangkan bentuk dada dan meningkatkan tampilan keseluruhannya.
2. Susu
Susu adalah jawaban yang paling tepat untuk
meningkatkan ukuran dada dengan makanan, karena mengandung hormon seperti
estrogen, progesteron, dan prolaktin, yang penting untuk produksi ASI. Sumber
lain yang kaya protein untuk meningkatkan ukuran payudara adalah susu kedelai.
3. Kedelai
Tak hanya susu kedelai yang bisa kamu minum,
kedelainya langsung juga bisa kamu makan. Itu adalah teknik yang jauh lebih
aman untuk meningkatkan ukuran dada.
4. Kacang-kacangan Berbagai jenis
kacang-kacangan seperti kenari, kacang mete, kacang tanah, dan kacang kemiri
ini kaya akan protein dan lemak yang baik bisa membentuk dada yang montok.
Manfaat lain dari mengonsumsi kacang-kacangan adalah membantu menjaga kesehatan
jantung dan otak.
5. Buah-buahan Kamu juga harus mengonsumsi
buah-buahan untuk meningkatkan ukuran dada.
Buah-buahan merupakan
makanan hebat untuk meningkatkan ukuran dada dengan cepat. Ternyata buah apel
dan prem juga dikenal meningkatkan produksi hormon ini.
6. Ikan laut Ikan laut
memiliki banyak pilihan dalam hal makanan untuk meningkatkan ukuran dada atau
payudara seperti udang, tiram, kerang, dan rumput laut.