Perubahan musim yang
tak menentu membuat seseorang rentan jatuh sakit. Berbagai penyakit rentan
datang. Dimulai dari demam, mata merah, sakit kepala, pilek, sakit tenggorokan,
dan kelelahan.
Untuk itu, tubuh
memerlukan perlindungan untuk melawan dan mencegah berbagai ancaman infeksi.
Salah satunya dengan konsumsi makanan atau minuman yang terbuat dari
bahan-bahan herbal.
Infeksi demam dapat
melemahkan sistem kekebalan tubuh kita. Anak-anak, hingga orang dewasa juga
rentan. Untuk memastikan tidak terkena demam virus cobalah rutin mengonsumsi
rebusan ketumbar, kunyit, dan jahe. Obat rumahan yang efektif dan mudah
disiapkan di rumah seperti dilansir dari Latestly, Minggu (28/7).
Semua bahan dalam teh
ini bersifat antimikroba yang kuat. Biji ketumbar dipenuhi dengan sifat
antimikroba, yang membantu sistem kekebalan tubuh dalam mencegah infeksi.
Rebusan ini memiliki berbagai fitonutrien dan senyawa
antibiotik, yang dapat membantu tubuh menghilangkan demam lebih cepat.
Kunyit mengandung
curcumin, antimikroba dengan kualitas antivirus yang terbukti. Bahan aktif ini
ampuh melawan berbagai virus. Jahe segar dapat merangsang sel-sel lendir untuk
mengeluarkan interferon atau protein yang melawan virus. Kombinasi bahan-bahan
yang kuat ini dapat memberi perlindungan dari virus.
Dalam laman NDTV,
mengutip buku ‘Healing Spices’ oleh Pakar Kesehatan Dr. Bharat B Aggarwal,
ketumbar adalah obat yang sangat baik untuk mengatasi masalah kembung, mual dan
gas. Dijelaskan pula tentang penyembuhan pada sistem pencernaan oleh ketumbar.
Ketumbar bermanfaat dalam menghilangkan gejala mulas dan kram perut. Selain
sumber serat yang kaya, ketumbar juga membantu meringankan sembelit.
Cara Membuat Rebusan
Jahe, Ketumbar, dan Kunyit
Sama seperti menyeduh
teh biasa. Tetapi karena tidak mengandung kafein, maka Anda dapat meminumnya
beberapa kali dalam sehari.
Ambil lima gelas air
dalam panci dan letakkan di atas api kecil. Tambahkan satu ruas kunyit dan dua
sendok teh biji ketumbar dan nyalakan api. Kupas dan memarkan jahe lalu
tambahkan ke dalam minuman. Saat air mulai mendidih, boleh tambahkan daun tulsi
segar dan matikan api. Tunggu selama 5 menit, tuang ke dalam cangkir dan
minumlah.
Bisa juga menambahkan
madu atau lada untuk penambah rasa serta untuk menghilangkan sakit tenggorokan.
Untuk anak-anak sebaiknya disarankan untuk selalu berkonsultasi dengan dokter
anak terlebih dahulu.(jpg)