Pandemi
global Covid-19 membuat masyarakat harus sadar akan kesehatan dirinya sendiri.
Sebab, jika tidak, risiko penularan pun akan semakin tinggi.
Maka
dari itu, masyarakat perlu memikirkan cara untuk menjaga imun tubuh agar tetap
kuat. Sebagaimana diketahui, virus tersebut menyerang imunitas tubuh seseorang,
sehingga pemenuhan gizi yang seimbang menjadi suatu keharusan.
Komoditas
seperti susu dan telur pun merupakan contoh yang tepat untuk dikonsumsi oleh
masyarakat dalam menjaga daya tahan tubuh terhadap virus.
Mengutip
dari healthline.com, susu memiliki kandungan nutrisi yang begitu melimpah.
Mulai dari kalori, protein, lemak, kalsium, vitamin D, kalium, fosfor,
selenium, magnesium, vitamin A serta B12.
Sementara
itu, telur diketahui sebagai sumber protein dengan banyak kandungan gizi yang
diperlukan oleh tubuh, seperti kalsium, vitamin A, asam folat, vitamin B12,
fosfor, hingga vitamin E. Gizi yang melimpah dalam telur pun dapat menjaga kesehatan
tubuh.
Staf
Khusus (Stafsus) Menteri Kesehatan (Menkes) Bidang Peningkatan Sumber Daya
Manusia Kesehatan, dr. Mariya Mubarika, menjelaskan bahwa dua bahan tersebut
dapat meningkatkan daya tahan tubuh.
“Susu
dan telur mengandung zat-zat yang dapat meningkatkan imunitas tubuh, telur ada
omega 3, susu itu vitamin dan mineral. Cocok (dikonsumsi di masa pandemi),â€
tuturnya ketika dihubungi JawaPos.com.