GIGI, salah satu bagian
tubuh manusia yang berperan penting bagi manusia. Keberadaannya di dalam mulut
memiliki fungsi untuk melumatkan makanan sebelum masuk ke dalam tubuh manusia. Untuk
itu, betapa penting merawat keberadaan gigi. Terlebih hal ini harus jadi
kebiasaan dari kecil.
Pentingnya merawat gigi itu
juga diutarakan Dosen Keperawatan Dasar di Poltekes Kemenkes Palangka Raya,
Mimin Lestari.
“Gigi tentu harus dirawat
dan dibersihkan, karena sisa-sisa makanan yang akhirnya menjadi kuman dan
menyebabkan gigi berlubang,†katanya saat diwawancarai dalam salah satu
kegiatan, Sabtu (15/6).
Untuk itu, kata dia, sejak
dini anak-anak sudah harus mendapatkan edukasi cara menggook gigi yang baik dan
benar. Proses pertama yang harus dilakukan adalah menyiapkan sikat dan pasta
gigi, kemudian berkumur. Selanjutnya membersihkan gigi bagian atas bawah,
samping kanan dan kiri, gusi dalam bawah kiri dan yang terakhir membersihkan
lidah.
“Membersihkan gigi ada
hitungannya, masing-masing bagian gigi dilakukan sebanyak delapan kali karena
diyakini delapan kali gosokan dapat membersihkan gigi,†ucapnya kepada Kalteng
Pos.
Cara menggosoknya pun harus
dari atas ke bawah atau dengan teknik memutar. Kenapa? Karena dengan teknik
dari atas ke bawah atau memutar dapat membersihkan sela-sela gigi dari
sisa-sisa makanan. Untuk anak-anak, dengan teknik ini juga untuk melindungi
gusi dan mencegah berubahnya struktur gigi.
“Jika menggosok zig-zag maka
akan menyebabkan gusi cedera, bahkan dapat mengubah struktur gigi karena
anak-anak masih dalam masa pertumbuhan,†katanya.
Selain membersihkan gigi, manusia
juga wajib membersihkan lidah. Dengan menggunakan bagian belakang sikat.
Pasalnya, lidah juga menjadi salah satu organ yang menjadi tempat menempelnya
sisa-sisa makanan. Jika tidak dibersihkan akan menimbulkan sakit tenggorokan
dan bau mulut loh. (abw/ila)
Grafis:
Cara
menggosok gigi yang baik dan benar
1. Siapkan sikat dan pasta gigi.
2. Siapkan air.
3. Berkumur.
4. Tuangkan pasta gigi secukupnya.
5. Gosok gigi bagian depan atas dan bawah.
6. Gosok gigi bagian samping kanan dan
kiri.
7. Gosok gusi dalam bagian atas dan bawah.
8. Berkumur dan bersihkan mulut.
9. Bersihkan sikat gigi.
10. Balik sikat dan gunakan belakang sikat
mengosok lidah.