PROKALTENG.CO – Tubuh memerlukan asupan vitamin A yang cukup setiap harinya, seperti daging sapi, telur, hati ayam atau daging sapi, serta sayuran dan buah-buahan, seperti wortel, brokoli, labu kuning, bayam, kubis, atau ubi jalar.
Vitamin A umumnya diketahui akan manfaatnya yang baik untuk menjaga kesehatan mata. Namun, kekurangan vitamin A rupanya tidak hanya berdampak buruk pada mata.
Lalu, apa saja yang dapat terjadi jika tubuh kekurangan vitamin A?
Dilansir dari Antara News, Senin (2/9), berikut adalah beberapa penyakit atau gangguan yang dapat terjadi karena kurangnya asupan vitamin A.
- Gangguan pada mata
Salah satu akibat dari kekurangan vitamin A yang umum terjadi adalah gangguan pada kesehatan mata, seperti rabun senja maupun xerophthalmia.
Rabun senja merupakan gangguan pada penglihatan mata, di mana sulit atau tidak mungkin untuk melihat dalam cahaya yang relatif rendah yang menjadi salah satu tanda pertama kekurangan vitamin A.
Sementara, xerophthalmia merupakan gangguan penglihatan yang menyebabkan kornea menjadi keruh dan bisa berujung pada kebutaan.
Dalam bentuk yang lebih parah, kekurangan vitamin A menyebabkan kebutaan dengan membuat kornea sangat kering, sehingga merusak retina dan kornea.
- Gangguan pada reproduksi
Vitamin A diperlukan untuk reproduksi pada pria dan wanita, serta perkembangan yang tepat pada bayi.
Kekurangan vitamin A dapat menyebabkan gangguan reproduksi seseorang hingga mengalami kesulitan untuk hamil atau kemandulan pada pria dan wanita. Selain itu, kekurangan vitamin A pada wanita dapat menyebabkan keguguran.
- Pertumbuhan yang tertunda
Vitamin A diperlukan untuk perkembangan tubuh manusia. Maka dari itu, kekurangan vitamin A dapat menyebabkan pertumbuhan yang terhambat pada anak-anak. Hal ini karena. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa suplemen vitamin A dapat meningkatkan pertumbuhan.
- Frinoderma
Frinoderma merupakan gangguan pada kulit berupa pembentukan epitel kulit tangan dan kaki terganggu, sehingga kulit tangan tampak bersisik.
- Campak
Kekurangan vitamin A dapat menjadi faktor risiko terkena penyakit campak. Campak merupakan penyakit menular yang disebabkan oleh infeksi virus. Gejala yang terjadi berupa demam tinggi, batuk, dan ruam kulit.
- Gangguan pada saluran pernapasan
Kekurangan vitamin A dapat menyebabkan masalah pada sistem kekebalan tubuh. Hal ini pada gilirannya dapat menyebabkan infeksi saluran pernafasan di dada dan tenggorokan. (pri/jawapos.com)