Manfaat Susu Jahe untuk Wanita: Hangat di Perut, Dahsyat untuk Kesehatan dan Kecantikan

PROKALTENG.CO – Banyak orang mengenal susu jahe sebagai minuman hangat yang menenangkan, tetapi tak sedikit yang belum tahu bahwa kombinasi sederhana ini menyimpan manfaat luar biasa, terutama bagi wanita. Tren pencarian seputar susu sehat, minuman herbal, dan jahe untuk kesehatan terus naik, menjadikan ramuan ini semakin populer sebagai perawatan alami yang praktis.

Selain menyehatkan tubuh, susu jahe juga memberikan efek positif bagi kecantikan. Cara membuatnya pun mudah. Cukup siapkan segelas susu organik dan beberapa potong jahe. Bakar jahe terlebih dahulu, tumbuk, lalu campurkan ke dalam susu. Rebus hingga hangat—tidak perlu mendidih—dan minuman penuh manfaat ini siap dinikmati. Kombinasi bahan alami ini dikenal mampu meredakan stres tubuh, menjaga kecantikan kulit, dan meningkatkan kesehatan secara menyeluruh. Berikut penjelasan manfaatnya.

1. Meredakan Nyeri PMS
   Senyawa alami dalam jahe bersifat seperti ibuprofen, sehingga membantu meredakan nyeri haid dan membuat tubuh lebih nyaman.

2. Mencegah Kolesterol Jahat
   Rutin mengonsumsi susu jahe membantu menurunkan kadar kolesterol jahat. Risiko stroke dan penyakit jantung ikut menurun, sementara sistem imun semakin kuat berkat perlindungan dari radikal bebas.

3. Meredakan Pegal-Pegal
   Kandungan antiinflamasi dan analgesik pada jahe efektif meredakan otot yang tegang, pegal, atau capek setelah aktivitas seharian.

4. Meningkatkan Fungsi Otak
   Studi dalam International Dairy Journal menyebut nutrisi pada susu berperan dalam meningkatkan fungsi otak dan mencegah penurunan daya ingat. Antioksidan dalam jahe juga melindungi tubuh dari stres oksidatif yang mempercepat penuaan. Kombinasi keduanya membantu mencegah penyakit terkait penurunan fungsi otak, seperti Alzheimer.

5. Menjaga Otot dan Sendi
   Susu organik mengandung asam amino esensial dan lemak jenuh yang menjaga massa otot. Ekstrak jahe juga terbukti membantu meredakan nyeri sendi akibat osteoarthritis.

   

6. Awet Muda
   Antioksidan dalam susu jahe membantu menjaga elastisitas kulit dengan meningkatkan produksi kolagen. Kulit tampak lebih halus, kenyal, dan awet muda. (jpg)

PROKALTENG.CO – Banyak orang mengenal susu jahe sebagai minuman hangat yang menenangkan, tetapi tak sedikit yang belum tahu bahwa kombinasi sederhana ini menyimpan manfaat luar biasa, terutama bagi wanita. Tren pencarian seputar susu sehat, minuman herbal, dan jahe untuk kesehatan terus naik, menjadikan ramuan ini semakin populer sebagai perawatan alami yang praktis.

Selain menyehatkan tubuh, susu jahe juga memberikan efek positif bagi kecantikan. Cara membuatnya pun mudah. Cukup siapkan segelas susu organik dan beberapa potong jahe. Bakar jahe terlebih dahulu, tumbuk, lalu campurkan ke dalam susu. Rebus hingga hangat—tidak perlu mendidih—dan minuman penuh manfaat ini siap dinikmati. Kombinasi bahan alami ini dikenal mampu meredakan stres tubuh, menjaga kecantikan kulit, dan meningkatkan kesehatan secara menyeluruh. Berikut penjelasan manfaatnya.

1. Meredakan Nyeri PMS
   Senyawa alami dalam jahe bersifat seperti ibuprofen, sehingga membantu meredakan nyeri haid dan membuat tubuh lebih nyaman.

   

2. Mencegah Kolesterol Jahat
   Rutin mengonsumsi susu jahe membantu menurunkan kadar kolesterol jahat. Risiko stroke dan penyakit jantung ikut menurun, sementara sistem imun semakin kuat berkat perlindungan dari radikal bebas.

3. Meredakan Pegal-Pegal
   Kandungan antiinflamasi dan analgesik pada jahe efektif meredakan otot yang tegang, pegal, atau capek setelah aktivitas seharian.

4. Meningkatkan Fungsi Otak
   Studi dalam International Dairy Journal menyebut nutrisi pada susu berperan dalam meningkatkan fungsi otak dan mencegah penurunan daya ingat. Antioksidan dalam jahe juga melindungi tubuh dari stres oksidatif yang mempercepat penuaan. Kombinasi keduanya membantu mencegah penyakit terkait penurunan fungsi otak, seperti Alzheimer.

5. Menjaga Otot dan Sendi
   Susu organik mengandung asam amino esensial dan lemak jenuh yang menjaga massa otot. Ekstrak jahe juga terbukti membantu meredakan nyeri sendi akibat osteoarthritis.

6. Awet Muda
   Antioksidan dalam susu jahe membantu menjaga elastisitas kulit dengan meningkatkan produksi kolagen. Kulit tampak lebih halus, kenyal, dan awet muda. (jpg)