KOPI menjadi salah satu minuman favorit yang digemari banyak orang, tak terkecuali di Tulungagung yang memiliki banyak warung kopi.
Kopi menjadi ritual wajib terutama bagi pecintanya, menikmati kopi di pagi hari sulit untuk dihindari.
Pecinta kopi yang mederita asam lambung membuat satu hal yang dilematis, karena dapat memicu rasa perih di perut dan ulu hati.
Tapi jangan khawatir bagi kalian pecinta kopi namun juga menderita asam lambung.
Berikut tips agar tetap bisa menikmati kopi walaupun menderita asam lambung:
Hindari Minum Kopi Ketika Perut Kosong
Minum secangkir kopi di pagi hari dengan ditemani pisang goreng memanglah sangat nikmat.
Namun berbeda lagi jika yang menikmati penderita asam lambung, minum kopi di pagi hari dalam kondisi perut kosong dapat memicu naiknya asam dalam lambung.
Minum kopi dalam kondisi perut kosong akan memperburuk gejala asam lambung yang dialami.
Minum kopi setelah makan danjurkan karena untuk melapisi dinding lambung agar terlindungi dri asam yang dihasilkan dari kafein.
Gunakan Filter Kertas
Penggunaan filter kertas ternyata bisa memmbantu menyaring asam yang terkandung di kopi.
Jika kalian menderita gerd dan ingin menikmati kopi panas, kalian bisa menggunakan filter kertas agar asam dalam kopi berkurang.
Filtr kertas memiliki keunggulan yang dapat menyaring asam lebih tinggi dibandingkan dengan filter-filter kopi lainnya.
Konsumsi Kopi Maksimal 3 Cangkir Per Hari
Konsumsi kopi yang berlebihan akan berdampak buruk bagi penderita asam lambung.
Bagi kalian penderita asam lambung di harapkan dapat mengurangi konsumsi kopi yang berlebihan.
Cukup mengonsumsi maksimal 3 cangkir kopi per hari agar asam lambung tidak naik.
Mengonsumsi kopi dengan porsi yang wajar dan pada waktu yang tepat tidak akan menganggu asam lambung kalian.
Pilih Jenis Kopi yang Tepat
Pemilihan kopi yang tepat dapat membantu bagi kalian yang sedang menderita asam lambung dan ingin mengonsumsi kopi.
Tidak semua jenis kopi bisa dikonsumsi penderita asam lambung.
Kalian bisa memilih jenis kopi espresso yang memiliki Tingkat keasaman yang lebih rendah.
Proses pembuatan kopi espresso hanya membutuhkan waktu yang lebih singkat dibandingkan dengan jenis kopi yang lain.
Dengan mengikuti tips di atas, diharapkan penderita asam lambung tetap bisa menikmati kopi tanpa harus merasakan perih diperut.
Tetap sesuaikan porsi dalam mengonsumsi kopi dan jangan berlebihan. (jpg)