PROKALTENG.CO – Di pertengahan umur 20-an sampai umur 30-an tahun, proses penuaan dini dan kerutan di wajah menjadi salah satu momok yang ditakutkan bagi perempuan. Mulai dari skin care dan make up, laris dibeli demi untuk menutupi bahkan menghilangkan kerutan di wajah.
Ada ketakutan tersendiri bagi perempuan menghadapi usia yang semakin bertambah, seiring dengan ketakutan perubahan pada kulit wajahnya. Benar, semakin berusia lanjut, semakin banyak pula produk perawatan wajah yang dikonsumsi untuk menjaga peremajaan kulit.
Selain menambah perawatan wajah, ada baiknya perempuan saat ini mulai membiasakan diri dengan mengonsumsi makanan yang sehat. Seperti kata pepatah ‘you are what you eat’. Maksudnya, semakin sehat makanan yang dikonsumsi, semakin baik pula tubuh dan yang ada di dalamnya.
Dikutip dari YouTube Trans TV dalam acara dr OZ, Faktanya, faktor penuaan dini 90% disebabkan oleh lingkunagan, gaya hidup, dan polusi udara di sekitarnya.
Selain itu, faktor lain seperti genetik hanya menyumbang sekitar 10% dari penyebab penuaan dini tersebut. Berikut ini adalah tips cegah penuaan dini dari dr Reisa Broto Asmoro yang diberikan pada tayangan dr OZ Indonesia.
Senam Wajah
Kebiasaan sehari-hari kita seperti mengerutkan dari, terlalu banyak senyum dan cemberut juga dapat menjadikan kerut pada wajah kita.
Untuk membantu agar kerutan itu tidak cepat timbul, lakukan beberapa senam wajah untuk menyamarkan kerutan.
Senam yang dilakukan ada beberapa cara seperti yang pertama ada senam dahi yang dilakukan dengan tidur terlentang.
Caranya kerutkan dahi kemudian lepaskan, keutkan lagi dan lepaskan lagi, berulang-ulang selama lima detik setiap hari.
Lalu dalam keadaan berdiri atau duduk ada senam pelipis, caranya letakkan kedua jari pada pelipis dan Tarik, kemudian kedip-kedipkan mata, maka akan terasa tarikan di kulit sekitar bagian mata.
Kemudian ada senam pipi, dengan cara gembungkan pipi dan tahan selama lima detik, kemudian baru dilepas. Lakukan berulang-ulang selama tiga kali.
Kegiatan tersebut bisa diubah menggembungkan pipi dari kanan ke pipi kiri secara berngantian dan berulang lima kali juga.
Masker Bahan Alami
Untuk mengurangi kerutan maupun mencegah penuaan dini, cobalah rutin memakai masker yang terbuat dari bahan-bahan alami.
Bahan-bahan yang diguanakan bisa berbeda-beda, seperti minyak zaitun. Oleskan kepada wajah setiap hari 5 menit sebelum tidur kemudian bilas dengan air hangat.
Kemudian, bahan alami masker selanjutnya ada nanas. Caranya tumbuk atau blender nanas sampai lembut, kemudian oleskan ke seluruh wajah.
Lalu ada lidah buaya yang diambil tengahnya atau dagingnya saja, bisa diaplikasikan juga ke wajah. Masker ini mengandung asam malat yang berfungsi menjaga elaastisitas kulit. (pri/jawapos.com)