PROKALTENG.CO – Jus lidah buaya kini semakin banyak dilirik sebagai minuman herbal alami yang menyehatkan. Tanaman lidah buaya dikenal kaya nutrisi dan kerap dimanfaatkan untuk menjaga kesehatan pencernaan, mengontrol gula darah, hingga merawat kulit dari dalam.
Tak hanya populer sebagai bahan perawatan kulit dan rambut, lidah buaya juga bisa diolah menjadi jus dengan berbagai manfaat kesehatan. Kandungan enzim, antioksidan, dan senyawa aktif di dalamnya membuat jus lidah buaya cocok dikonsumsi sebagai pendukung gaya hidup sehat. Seperti dilansir dari Genpi.co, berikut manfaat jus lidah buaya bagi tubuh.
-
Menjaga kesehatan pencernaan
Lidah buaya mengandung enzim yang membantu memecah gula dan lemak, sehingga proses pencernaan berjalan lebih lancar. Jus lidah buaya juga membantu mengurangi iritasi pada lambung dan usus, sehingga penyerapan nutrisi menjadi lebih optimal. -
Mengendalikan kadar gula darah
Studi dalam Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics menyebut jus lidah buaya dapat membantu mengontrol kadar gula darah pada penderita prediabetes dan diabetes tipe 2. Ekstrak lidah buaya diyakini mampu menyerap gula yang baru dicerna, sehingga kadar gula darah lebih stabil. -
Menjaga kesehatan kulit
Kandungan antioksidan dalam lidah buaya berperan melindungi kulit dari paparan radikal bebas dan sinar ultraviolet. Konsumsi jus lidah buaya juga membantu memperbaiki kerusakan kulit akibat sinar UV serta mencegah munculnya garis halus dan kerutan. -
Membantu mengatasi sembelit
Penelitian menunjukkan jus lidah buaya mampu meningkatkan kadar air di dalam usus. Kondisi ini merangsang gerakan peristaltik usus, sehingga membantu melancarkan buang air besar secara teratur.
Dengan konsumsi yang tepat dan tidak berlebihan, jus lidah buaya bisa menjadi pilihan minuman herbal untuk mendukung kesehatan tubuh secara menyeluruh. (jpg)
