Sering kali kita merasa terperangkap dalam kebimbangan saat harus mengambil sebuah keputusan penting. Perasaan ini bisa menguras energi dan membuat kita merasa tidak berdaya. Kebimbangan ini sering kali disebabkan oleh pola pikir tertentu.
Melansir dari Geediting.com Jumat (1/8), pola pikir ini disebut jebakan berpikir yang membuat seseorang sulit mengambil keputusan. Mengenali jebakan ini adalah langkah awal untuk bisa membuat pilihan dengan lebih baik. Mari kita bedah lebih dalam delapan jebakan pikiran tersebut.
- Terlalu Banyak Berpikir (Overthinking)
Jebakan ini membuat kita terjebak dalam siklus menganalisis setiap detail dan kemungkinan. Otak kita menjadi kelelahan karena memikirkan berbagai skenario yang belum terjadi. Kebiasaan ini akhirnya membuat kita merasa kewalahan sendiri dan bingung.
Satu-satunya hasil dari kebiasaan ini adalah kebingungan yang semakin parah. Kita akhirnya tidak bisa membuat keputusan sama sekali.
- Kelumpuhan Analisis (Analysis Paralysis)
Jebakan ini membuat seseorang tidak bisa mengambil keputusan. Hal ini terjadi karena menghabiskan terlalu banyak waktu mempertimbangkan pro dan kontra. Seseorang terjebak dalam siklus analisis yang tak berujung.
Kebiasaan ini membuat proses pengambilan keputusan melambat. Kita terus-menerus menimbang-nimbang pilihan hingga akhirnya tidak ada keputusan yang dibuat.
- Bias Konfirmasi (Confirmation Bias)
Jebakan ini membuat otak kita mencari informasi yang mendukung keyakinan awal yang sudah ada. Pikiran kita cenderung mengabaikan informasi lain yang berpotensi penting. Ini adalah jalan pintas yang membuat kita buta akan kemungkinan lain.
Alih-alih bersikap objektif, kita secara tidak sadar memilih pandangan yang kita yakini. Ini mencegah kita untuk melihat gambaran yang lebih besar dan utuh.
- Takut Membuat Keputusan Salah
Rasa takut akan membuat pilihan yang keliru dapat melumpuhkan seseorang. Ketakutan ini membuat kita menghindari membuat keputusan sama sekali. Kita lebih memilih untuk tetap diam daripada mengambil risiko.
Perasaan ini dapat membuat kita tidak bergerak maju. Keputusan akhirnya tertunda, atau bahkan tidak pernah dibuat sama sekali.
- Kelelahan Pengambilan Keputusan (Decision Fatigue)
Jebakan ini membuat pikiran terasa terbebani dan melambat setelah membuat banyak keputusan. Bahkan pilihan sederhana di penghujung hari pun bisa terasa sangat sulit. Beban mental ini membuat kita lelah.
Pikiran yang lelah akan kesulitan untuk berpikir jernih. Hal ini membuat kualitas keputusan kita menurun drastis.
- Memilih Opsi Paling Mudah
Jebakan ini membuat kita cenderung memilih opsi yang paling gampang dan nyaman. Meskipun ini nyaman untuk jangka pendek, pilihan ini sering kali menghambat pertumbuhan pribadi kita. Kita memilih jalan paling aman.
Mengambil jalan pintas ini dapat membuat kita tidak berkembang. Perlu keberanian untuk keluar dari zona nyaman.
- Mengabaikan Intuisi dalam Diri
Satu di antara jebakan umum adalah mengabaikan firasat atau intuisi dalam diri. Kita terlalu fokus pada logika dan fakta sehingga mengabaikan perasaan pribadi. Padahal intuisi adalah petunjuk penting.
Mengabaikan perasaan hati dapat membuat kita mengambil keputusan yang tidak terasa tepat. Keputusan ini mungkin logis, tetapi tidak sejalan dengan diri.
- Jebakan Biaya Hangus (Sunk-Cost Fallacy)
Jebakan ini membuat kita terus melanjutkan sebuah keputusan karena sudah menginvestasikan waktu atau uang. Padahal, keputusan itu sudah tidak memberikan manfaat apapun. Kita terjebak karena merasa rugi jika berhenti.
Kebiasaan ini mengikat kita pada masa lalu. Kita harus bisa melepas investasi yang sudah berlalu.
Tujuan utama dari mengenali jebakan-jebakan pikiran ini bukanlah untuk menghindarinya secara sempurna. Sebaliknya, hal ini adalah sebuah proses untuk menyadari dan belajar dari setiap jebakan tersebut. Hal ini dapat membantu kita dalam mengambil keputusan lebih baik.
Dengan lebih sadar akan jebakan ini, kita bisa mengambil kendali penuh atas pikiran kita. Kita dapat membuat keputusan yang lebih cerdas dan lebih sejalan dengan tujuan hidup. Kita tidak lagi menjadi tawanan kebimbangan yang mengikat.(jpc)