UMAT muslim mulai berpuasa hari pertama Ramadan
pada Selasa (13/4). Tak hanya kewajiban dalam rukun Islam, berpuasa juga bisa
membuat tubuh kita sehat.
Hal itu diungkapkan oleh Imam Besar Masjid Cut
Meutia Ustadz Mahfud Mustofa baru-baru ini. Ia mengatakan selain wajib bagi
umat muslim, berpuasa dalam hadist Nabi Muhammad SAW membuktikan bisa membuat
tubuh lebih sehat.
“Jelas hadistnya bahwa, berpuasalah kalian
bahwa puasa itu akan sehat buat hidup kalian. Ini cerita nyata. Saya punya maag
lambung justru jadi sembuh karena makan dengan teratur. Membuat saya lebih
sehat,†katanya.
“Kalau Nabi hanya menyampaikan itu. Tentang
puasa kepada umatnya bahwa puasa akan menjadi sehat. Umatnya merasakan sendiri.
Termasuk saya sendiri,†tambah Ustadz Mahfud.
Menurutnya, ada satu lagi soal sunah puasa
sesuai hadist Nabi bahwa sebaiknya masyarakat berbuka puasa dengan makanan dan
minuman yang manis. Selain itu, sebaiknya mengonsumsi makanan dan minuman yang
matang namun tidak dimasak.
“Kalau saya malah sebelum yang namanya takjil
cukup dengan 3 kurma minum air putih saat berbuka. Malah sunah nabi kalau bisa
buka puasa dengan sesuatu yang matang tapi tak dimasak. Seperti kurma, pisang,
namun karena sudah tradisi jadi sekarang sudah membuat kolak yang jadi menu
takjil,†katanya.
“Intinya Nabi tak pernah
makan berlebihan atau balas dendam saat berbuka puasa,†tandasnya.