Setiap
pasangan pasti ingin menjaga hubungan asmara dengan tetap bahagia. Sayangnya,
menjalani setiap hubungan tak selalu mudah, sebab ada saja kerikil yang menjadi
tantangan. Apalagi jika usia hubungan itu sudah termasuk lama.
Dilansir
dari YourTango, Kamis (15/10), Pakar Hubungan dari New York City, Amerika
Serikat, Mitzi Bockmann mempelajari bagaimana memiliki hubungan yang sehat bisa
menjadi proses menyenangkan, yang membuat pasangan menjadi lebih mesra. Apakah
harus dengan hadiah, bunga, liburan?. Ada begitu banyak pilihan dan sepertinya
mahal dan sedkit berlebihan.
Untungnya,
ada hal-hal mudah yang bisa dilakukan sederhana dan sehari-hari untuk menjaga
hubungan tetap sehat. Karena hal-hal kecil justru bisa membuat perbedaan besar
dalam hubungan bahagia atau tidak. Berikut 5 langkah mudah bagaimana menjalin hubungan
yang sehat setiap hari.
1.
Jalin kontak mata
Jika
bicara dengan orang lain selalu menggunakan kontak mata, mengapa dengan
pasangan tidak? Sebab menurutnya, beberapa pasangan terputus atau pisah satu
sama lain, ketika salah satu pihak tidak lagi saling memandang. Sebaliknya,
mereka tiba-tiba menyibukkan diri dengan sesuatu yang merasa lebih penting jika
pasangannya ada di dalam ruangan. Mencium pipi pun dengan langkah yang
tergesa-gesa.
2.
Berikan pelukan lebih erat
Sepertinya
sepele, tetapi memeluk orang setiap hari benar-benar bisa menjadi hal yang akan
menjaga hubungan tetap sehat, mungkin lebih dari apa pun. Pelukan menggunakan
kontak fisik untuk menunjukkan kepedulian. Pelukan 10 detik mengarah pada
produksi oksitosin, zat kimia perasaan senang yang meningkatkan kebahagiaan dan
melawan depresi. Pelukan adalah pereda stres yang bagus. Memeluk seseorang
dengan erat selama 20 detik terbukti bisa melepaskan stres.
3.
Perhatian satu sama lain
Setiap
pasangan pasti mengenal pribadi masing-masing pasangannya dan apa kesukaannya.
Dalam hal ini perempuan sangat pandai menyesuaikan kebutuhan satu sama lain,
tetapi memang agak lebih sulit bagi pria untuk melakukannya. Pasangan diminta
untuk mencatat kesukaan dan ketidaksukaan mereka, apa yang membuat mereka bahagia
dan sedih, dan hal-hal apa yang mereka sukai dan lakukan pada mereka.
4.
Lakukan lebih banyak gerakan kecil
Gerakan
kecil dapat menjaga hubungan tetap sehat dan terus berjalan. Misalnya, membawa
bunga saat pulang kerja. Berterima kasih kepada pasangan. Berjalan-jalan
sekadar makan. Membuat kue untuk ulang tahun mereka. Hal-hal kecil itulah yang
membuat hidup tidak terlalu suram.
5.
Luangkan waktu untuk mereka
Salah
satu hal yang paling jadi tantangan di dunia modern ini adalah waktu. Hubungan
dengan pasangan sudah tak menjadi prioritas. Cobalah lakukan hobi bersama
pasangan dan berkumpul dengan anak-anak.