TAHUKAH bahwa kebiasaan sehari-hari bisa mempengaruhi perkembangan janin dalam kandungan? Karena itu, penting untuk menjaga kebiasaan baik dan menjauhi yang buruk selama hamil.
Beberapa kebiasaan yang terlihat sepele justru bisa meningkatkan risiko kelainan pada perkembangan janin, lho! Mari kita bahas satu per satu agar Anda bisa lebih waspada.
- Diet Sembarangan
Bunda, selama hamil, penting untuk memastikan asupan nutrisi tercukupi. Diet yang tidak terkontrol bisa menyebabkan kekurangan gizi, baik bagi Bunda maupun janin. Jika diet perlu dilakukan demi kesehatan, sebaiknya konsultasikan dahulu dengan dokter.
- Aktivitas Berat
Memperhatikan kegiatan sehari-hari selama hamil itu penting. Hindari aktivitas yang terlalu berat karena bisa memicu kelelahan dan stres, yang pada akhirnya berdampak negatif pada janin. Minta dukungan dari orang-orang terdekat agar beban aktivitas Bunda tidak terlalu berat.
- Jajan Sembarangan
Ngidam memang wajar, tapi berhati-hatilah saat jajan. Jajanan yang tidak higienis atau makanan yang belum matang bisa meningkatkan risiko infeksi bakteri. Infeksi ini bisa berdampak buruk pada kesehatan dan perkembangan janin.
- Merokok dan Minuman Beralkohol
Kedua kebiasaan ini wajib dihindari selama hamil, ya, Bunda! Merokok dan alkohol dapat menyebabkan janin lahir dengan cacat dan meningkatkan risiko kelainan kesehatan di masa depan.
- Interaksi dengan Hewan
Berinteraksi dengan hewan liar atau yang kurang terawat dapat meningkatkan risiko penularan penyakit yang berbahaya bagi janin. Jika memiliki hewan peliharaan, pastikan sudah divaksinasi dan selalu cuci tangan setelah berinteraksi. (*)
TAHUKAH bahwa kebiasaan sehari-hari bisa mempengaruhi perkembangan janin dalam kandungan? Karena itu, penting untuk menjaga kebiasaan baik dan menjauhi yang buruk selama hamil.
Beberapa kebiasaan yang terlihat sepele justru bisa meningkatkan risiko kelainan pada perkembangan janin, lho! Mari kita bahas satu per satu agar Anda bisa lebih waspada.
- Diet Sembarangan
Bunda, selama hamil, penting untuk memastikan asupan nutrisi tercukupi. Diet yang tidak terkontrol bisa menyebabkan kekurangan gizi, baik bagi Bunda maupun janin. Jika diet perlu dilakukan demi kesehatan, sebaiknya konsultasikan dahulu dengan dokter.
- Aktivitas Berat
Memperhatikan kegiatan sehari-hari selama hamil itu penting. Hindari aktivitas yang terlalu berat karena bisa memicu kelelahan dan stres, yang pada akhirnya berdampak negatif pada janin. Minta dukungan dari orang-orang terdekat agar beban aktivitas Bunda tidak terlalu berat.
- Jajan Sembarangan
Ngidam memang wajar, tapi berhati-hatilah saat jajan. Jajanan yang tidak higienis atau makanan yang belum matang bisa meningkatkan risiko infeksi bakteri. Infeksi ini bisa berdampak buruk pada kesehatan dan perkembangan janin.
- Merokok dan Minuman Beralkohol
Kedua kebiasaan ini wajib dihindari selama hamil, ya, Bunda! Merokok dan alkohol dapat menyebabkan janin lahir dengan cacat dan meningkatkan risiko kelainan kesehatan di masa depan.
- Interaksi dengan Hewan
Berinteraksi dengan hewan liar atau yang kurang terawat dapat meningkatkan risiko penularan penyakit yang berbahaya bagi janin. Jika memiliki hewan peliharaan, pastikan sudah divaksinasi dan selalu cuci tangan setelah berinteraksi. (*)
