Beberapa perempuan tampaknya sangat unggul dalam kariernya, tapi di sisi lain, mereka tidak pernah membicarakan kehidupan pribadinya.Mungkin mereka selalu menjadi orang yang terakhir ada di kantor, atau kalendernya penuh dengan rapat tetapi tidak pernah meluangkan waktu untuk rencana sosial.
Perilaku halus ini mungkin tampak seperti dedikasi terhadap pekerjaannya, tetapi bisa juga merupakan tanda ketidakseimbangan.
Perempuan yang berprestasi tinggi sering kali terjebak di antara ekspektasi masyarakat dan tujuan pribadi, yang menyebabkan kebiasaan yang mencerminkan tekanan untuk “melakukan semuanya”, tanpa banyak waktu untuk diri mereka sendiri.
Dalam artikel yang dikutip dari geediting.com, Kamis (10/10) ini, kita akan membahas lebih dalam tentang perilaku-perilaku perempuan yang memiliki karier hebat namun tidak memiliki kehidupan pribadi.
- Mereka merasa sulit untuk mematikannya
Pernahkah Anda memperhatikan bahwa beberapa orang tampaknya memiliki ikatan tak kasat mata yang membuat mereka tetap terhubung dengan pekerjaan, bahkan saat mereka sedang tidak bekerja?
Bagi perempuan yang memiliki karier hebat tetapi kehidupan pribadi tidak begitu hebat, hal ini sering terjadi.Mereka merasa sulit untuk keluar dari mode kerja, secara mental, emosional, dan terkadang bahkan fisik.
Anda mungkin mendapati mereka memeriksa email saat makan malam, memikirkan suatu proyek sambil menonton film, atau mendiskusikan pekerjaan saat acara keluarga.Bukannya mereka tidak peduli dengan kehidupan pribadi mereka. Hanya saja pekerjaan cenderung menyita lebih banyak pikiran dan waktu mereka.
Keterhubungan yang terus-menerus dengan pekerjaan dapat menyisakan sedikit ruang untuk memelihara hubungan pribadi, hobi, atau sekadar bersantai.Dan meskipun tampaknya mereka sangat produktif, perilaku ini sebenarnya dapat menyebabkan kelelahan dalam jangka panjang.
- Mereka cenderung memprioritaskan pekerjaan daripada komitmen pribadi
Memiliki etos kerja yang kuat patut dipuji. Namun ketika hal itu mulai terus-menerus membayangi kehidupan pribadi Anda, mungkin sudah waktunya untuk mengambil langkah mundur dan menilai kembali prioritas Anda.
- Mereka kesulitan untuk mengatakan ‘Tidak’
Sebuah kata yang kecil, namun sangat sulit diucapkan oleh sebagian dari kita, terutama dalam lingkungan profesional.Hal ini sangat memengaruhi saya ketika mengerjakan sebuah proyek dengan seorang kolega yang selalu siap mengambil lebih banyak tanggung jawab.
Padahal, mengatakan ‘Tidak’ bukan berarti bersikap sulit atau tidak kooperatif. Ini tentang menetapkan batasan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi Anda.
Ini tentang memastikan Anda memiliki cukup energi dan waktu untuk kedua aspek kehidupan Anda.Sebab pada akhirnya, bekerja terus-menerus tanpa bersenang-senang dapat membuat orang yang paling bersemangat sekalipun merasa bosan dan tidak puas.
- Mereka sering meremehkan pentingnya waktu pribadi
Pekerjaan itu penting, itu sudah pasti. Namun begitu juga dengan waktu pribadi. Sementara itu, perempuan yang sangat berorientasi pada karier terkadang meremehkan nilai waktu pribadi.
Mereka mungkin melihatnya sebagai hal yang tidak produktif atau bahkan mubazir, khususnya ketika ada tenggat waktu yang harus dipenuhi atau tujuan yang harus dicapai.
Namun inilah yang mungkin tidak mereka sadari, waktu pribadi bukan hanya tentang bersantai dan bersantai. Ini tentang perawatan diri dan peremajaan mental.
Ini tentang memelihara hubungan dan mengejar minat di luar pekerjaan. Ini tentang kehidupan di luar kantor.Sangat penting untuk menjaga keseimbangan kehidupan dan kerja yang sehat serta kesejahteraan secara keseluruhan.
Jadi, jika Anda terus-menerus menunda kelas yoga demi rapat atau melewatkan makan malam bersama orang terkasih demi menyelesaikan laporan, ingatlah bahwa, waktu pribadi itu penting. Dan tidak apa-apa untuk memprioritaskannya.
- Mereka berjuang melawan perfeksionisme
Jika ada satu hal yang saya perhatikan tentang perempuan yang unggul dalam karier mereka tetapi berjuang dengan kehidupan pribadi mereka, itu adalah bahwa mereka sering memiliki kecenderungan ke arah perfeksionisme.Di lingkungan kerja, dorongan untuk mencapai kesempurnaan dapat membuahkan hasil yang luar biasa.
Mereka adalah orang-orang yang menandai setiap huruf ‘i’ dan ‘t’, memastikan setiap detailnya tepat.Tetapi tahukah Anda bahwa psikolog telah menemukan hubungan yang kuat antara perfeksionisme dan kelelahan?
Meskipun berusaha mencapai kesempurnaan mungkin membuahkan hasil di tempat kerja, hal itu juga dapat menimbulkan stres, kecemasan, dan kelelahan.
Dan ketika Anda terus-menerus kehabisan tenaga, kehidupan pribadi Anda pasti akan terkena dampaknya.Perempuan ini mencurahkan seluruh energinya untuk pekerjaan, sehingga hanya menyisakan sedikit untuk kehidupan pribadi.
Penting untuk diingat bahwa meskipun berjuang untuk mencapai keunggulan merupakan sifat yang hebat, bersikap terlalu keras pada diri sendiri dapat menjadi kontraproduktif.Tidak apa-apa jika Anda kurang sempurna. Tidak apa-apa jika Anda membuat kesalahan dan belajar darinya. Lagipula, kita manusia, bukan mesin.
- Mereka terkadang berjuang melawan rasa bersalah
Pernahkah Anda merasa bersalah karena pulang kantor lebih awal atau mengambil cuti? Jika ya, Anda tidak sendirian.Banyak perempuan yang fokus pada kariernya sering kali bergulat dengan perasaan bersalah saat mereka meluangkan waktu untuk kehidupan pribadinya.
Mereka mungkin merasa mengecewakan timnya atau tertinggal dalam pekerjaan mereka.Jika Anda merasa bersalah karena memprioritaskan kehidupan pribadi Anda sesekali, ingatlah bahwa mendahulukan diri sendiri terkadang tidak hanya baik-baik saja, itu penting. Anda melakukan yang terbaik yang Anda bisa, dan itu lebih dari cukup.
- Mereka sering mengabaikan kebutuhan mereka sendiri
Saat Anda terjebak dalam kesibukan karier yang menuntut, mudah bagi Anda untuk lupa mengurus diri sendiri. Perempuan yang begitu fokus pada kariernya hingga akhirnya mengabaikan kebutuhannya sendiri.Mereka melewatkan makan, kurang tidur, atau mengabaikan tanda-tanda stres dan kelelahan. Hal ini tidak hanya buruk bagi kesehatan Anda, tetapi juga dapat memengaruhi kehidupan pribadi Anda.
Lagi pula, sulit untuk memelihara hubungan atau menekuni hobi ketika Anda tidak punya apa-apa. Pada intinya, perawatan diri bukan soal memanjakan diri, tetapi soal mempertahankan diri.Ini tentang memastikan bahwa Anda berada dalam kondisi terbaik, secara fisik, mental, dan emosional, untuk menangani tuntutan pekerjaan dan kehidupan pribadi Anda.9jpc